疲労困憊か？

１月１１日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
最近、朝の５時に目覚めてしまう

昨夜は亀田総合体育館へ筋トレメインで
だがトレーニングルームは激混み
マシンもなかなか空かない
それ以上に力が出ない？？？
いくつかこなしてランニングコースへ
ここも混んでいる・・・
走りだし１周で止める
再度走り始めるも２周で終わる
右の梨状筋かなぁ？張っている

トレーニングルームのトレッドミルで
無理やり足を動かすことに
なぜだ時速１０ｋｍでキツイ
スピードを落としてゆるゆるジョグに
それでも３ｋｍまで時間は２０分間

元旦からの疲れがピークなのか
何をしても疲れる。

今日は新年会のため東京へ出張
立食形式なので挨拶を済ませたら
壁際の椅子で休んでいよう。


１月走行距離　６９.１ｋｍ