体力

４月１日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
昨夜は早寝し爆睡した

昨夜はアスパーク外周ラン
新型コロナウイルスの影響か
ランナーは数人のみ
みんな何処に・・・
亀田総合体育館は事務所のみ灯が
走り始めの１００ｍは元気良かったが
直ぐにペースダウンしキロ５分半に
２周目の終わりに後ろから熊鈴が
Dぁさんでした。
一緒にお喋りランしていたら
ペースも
現状では良い練習が出来ました。
今朝は先週と違い筋肉痛はなし
やっぱり走ってないと体力
今月は頑張らないと

月間３月累計走行距離３６.３ｋｍ
３６３ｋｍじゃあないですよ
３６キロメートルと３００メートル
走ってね～よぅ