延長に

４月９日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
スッキリしない朝だ
天気と一緒だ
身体は怠いような重いような
熱はいつも通りの６度２分で平熱

昨夜は亀田総合体育館外周ランへ
家を出たら車のフロントガラスに
ポツリポツリと雨粒が・・・
天気予報通りだ
取り敢えず行ってみよう
雨は降ってない
降り始めたら止めればいい
前日より脚は動いてはいるが
膝や骨盤が動ききってない
９周目に入ったら雨がポツリ
まだ大丈夫みたいだから
１０周目に突入
路面も濡れるまでもなく終了
１:０１′５８″(０５′０９″／ｋｍ）　

帰宅してお風呂上りにストレッチ
お尻が固くて膝が上がらない
これではストライドも狭く
スピードも乗らないわけだ
身体のオーバーホールが必要か

亀田総合体育館休館も一ヶ月延長に
雨の日は休足日だな
筋トレは家でやるしかないのか


４月走行距離　４８ｋｍ