体組成計

６月６日　火曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...

昨夜は業界の支部総会でイタリア軒へ
会計報告をすませ懇親会へ
寝不足もあってかあまり飲む気にならず
ビール、ワイン、ハイボール１杯づつ？
あっ！日本酒もおちょこ１杯
帰り道お腹の調子も悪く某新聞社空の広場へ
ここのトイレはキレイで良い


２日に体組成計を計ってあったので
やはり体幹部の筋肉量評価がマイナスに
けっこう筋肉つけてるつもりなのに

今夜は筋トレは無し市陸でラン