どんだけ

2024年　７月３１日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
疲れが残っている

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
ラン友が走っているので
追いつくのにペースを上げてスタート
１周目まだ見えない、
２周目さらにペースアップ見えない
３周目半分程来たところで
ペースを落とそうかとしたら
見えた
ペースを上げて追いついた
息は(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
汗ダクで全身びしょびしょ
ペースも周６分台から９分台に
何とか６周７.２ｋｍ／４８分５１秒
ウェアだけでなくシューズまで
びしょびしょ

今月の走行距離５９.６６ｋｍ