姿勢

ありがちな問答↓

Ｑ、姿勢が悪いとなんでいけないのでしょうか？

Ａ、それはね。

　　姿勢の維持に無駄な力が生じるからだよ。

　　無駄な力がかかるところが故障を起こしてしまうから

　　不良姿勢はいけないんだよ。





そう

確かにそう。


でも、なんか違和感があるんですよね。

この話…


間違っちゃいないんですよ。

でもなぁ…


姿勢が悪いから…


ふぅむ。。。



そこで考えました。


無い頭を絞って


で、ひねってみたのが↓

・なぜ姿勢が悪くなるのか　

→　仕事上の姿勢習慣や作業習慣による拮抗筋のバランスの変化（過緊張もしくは短縮：緊張低下もしくは延長）


が先に来るんじゃないかという事


始めに「不良姿勢ありき」ではなく、

始めは「悪くなる要因ありき」では無いかと思うのです。


うん。

これでちょっとスッキリ


ついでに

・なぜ不良姿勢が定着してしまうのか

→　上記の筋のバランスの変化が器質的な変化（短縮部位の繊維化や筋節の減少など）に移行してしまうから

こうなってしまうと、意識的に「よい姿勢」を作ろうとしても

カチコチに縮んだ筋肉や関節を無理くり引っ張り返して

見た目「よい姿勢」を作ってしまいます。

これでは、姿勢の維持に無駄な力が生じてしまいます。


そう！

これこれ！


見た目がよくても、内容は「不良姿勢」ってことになる。


大事なのは中身。

私の考える「いい姿勢」とは、

あらゆる方向への自由度を持ちつつ、正しい姿勢を維持できるのが理想です。

姿勢はむしろ、ととのった身体の織り成す「結果」であると考えます。


うん、少し考えがまとまってきました


以上、４月のセミナーに向けて「独り言」でした