このところ「ぎっくり腰:急性腰痛」の相談が増えています。
ギクッ!
となってからでも治療はできますが、回復にはそれなりの時間がかかります。
「強い痛みのために数日から一週間仕事を休まざるを得ない」
といった事態になる前に、手を打っておきたいところです。
このぎっくり腰、病みなれた患者さんにお聞きすると
予兆を感じることがあるといいます。
予兆の多くは
「腰の張りが強くなってきた」
「朝おき抜けは腰がカチカチ」
「不意な動きで小さくも鋭い痛みを感じ出す」
といった症状です。
これは姿勢筋(姿勢を維持する働きの強い筋肉・脊柱起立筋などもその一つ)たちの
「疲労」による症状であろうと思われます。
姿勢筋たちは疲れると「カチコチ」に固まる性質があるんです。
そうすることで「姿勢を維持する」という働きは維持しようとするんですね。
健気ですよね
これらの筋肉が、限界ぎりぎりまで張り詰めた状態で、
不意な刺激(時には「くしゃみ」や「ひゃっくり」でも)を受けたときに
強い痙攣を起こしたり、筋膜などにキズを負ってしまうことがありまして
そうした状態を一般的に「ぎっくり腰」と呼んでいるのですね。
『あっ、きそう!』と予兆が感じられた時点でのケアは
ぎっくり腰の予防効果が期待できます。
最近「ギックリ腰」が増えていますので、お心当たりのある方は
身体のの声を聞き逃さないようご注意ください。
もし怪しいサインを聞き取ったら、一人で悩まずに
お気軽にご相談いただければと存じます。
皆様からのご相談をとよたま手技治療院スタッフ一同
手ぐすね引いて心よりお待ち申し上げます
ギクッ!
となってからでも治療はできますが、回復にはそれなりの時間がかかります。
「強い痛みのために数日から一週間仕事を休まざるを得ない」
といった事態になる前に、手を打っておきたいところです。
このぎっくり腰、病みなれた患者さんにお聞きすると
予兆を感じることがあるといいます。
予兆の多くは
「腰の張りが強くなってきた」
「朝おき抜けは腰がカチカチ」
「不意な動きで小さくも鋭い痛みを感じ出す」
といった症状です。
これは姿勢筋(姿勢を維持する働きの強い筋肉・脊柱起立筋などもその一つ)たちの
「疲労」による症状であろうと思われます。
姿勢筋たちは疲れると「カチコチ」に固まる性質があるんです。
そうすることで「姿勢を維持する」という働きは維持しようとするんですね。
健気ですよね
これらの筋肉が、限界ぎりぎりまで張り詰めた状態で、
不意な刺激(時には「くしゃみ」や「ひゃっくり」でも)を受けたときに
強い痙攣を起こしたり、筋膜などにキズを負ってしまうことがありまして
そうした状態を一般的に「ぎっくり腰」と呼んでいるのですね。
『あっ、きそう!』と予兆が感じられた時点でのケアは
ぎっくり腰の予防効果が期待できます。
最近「ギックリ腰」が増えていますので、お心当たりのある方は
身体のの声を聞き逃さないようご注意ください。
もし怪しいサインを聞き取ったら、一人で悩まずに
お気軽にご相談いただければと存じます。
皆様からのご相談をとよたま手技治療院スタッフ一同
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