筋肥大を加速させるリカバリー法！！免疫細胞が握るバルクアップのカギ

YOUTUBEライブ動画を編集したものです。

マッサージやストレッチが筋肥大の効率化に大いに役立っていたことがわかりました。

そのメカニズムから手法までをまとめました。

筋トレする方もそうでない方も、ぜひ一度ご覧ください。

筋肥大を加速させるリカバリー法！！免疫細胞が握るバルクアップのカギ