昨日は2週間振りにプールへ
週1回のアクアエクササイズ、通い出してちょうど1年経ちました。
いつの間にか、痛かった膝も調子よかったのですが、ちょこちょこと休んでいたら何となく調子悪い・・・
インストラクターさん曰く、休むと体がおかしくなるという方が多いですよ~と。
私もそれが実感できるようになってきました。
前置きが長くなりました・・・
自転車でプールまで往復。すっきりして帰宅したら・・・
忘れ物に気がつき、昼食後取りに出かけました。
ただ行くだけだとつまらないので、ネオ一眼を持って浅川を摂りながら・・・
いた、いた~。アオサギかな。
超倍率ズーム、鳥もばっちり!
シラサギもくつろいで。
そこへ威嚇してきたアオサギ
河原にもドラマがありますね~
浅川、河川敷はすっかり緑に被われています。
水量はかなり少ないです・・・
この後、雨が降ってきて、少し涼しくなりました。
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