9月21日、曇り空を見上げてひと回り～(^^♪♬

9月21日(土曜日)　5:30～6:25まで歩いて3959歩
おっとは夜中に起きてしまったので、天気も悪いし歩かないというので一人でトボトボと歩きます～

南東の空は曇り空～

北の空はいわし雲が漂う～

北西の空。川向こうの団地の給水塔。足場が組まれていましたが、てっぺんまで届きました。

こういう風景はあまり見られないので写真に残します～

じっと佇んでいたアオサギが上流方向へ飛んでいきます。

チチチの声に川を見ると・・・カワセミが止まりました。

コンデジだったので、望遠にしてもこんなに小さくしか撮れません～(少しトリミング有り)
小さいけれど長いくちばしでカワセミだと分かります～

左岸へ渡り、カルガモたちを撮って・・・

北東の空～焼けもせず明るくもならず・・・先へ歩きだします～

南の空。ちょっと楽しい形の雲が並んでいました～

田んぼを見てから帰りましたが、そのころ雨が降ってきました～
（CANON PowerShot S120）

　　　　　　
昨日（9月22日）のトータル歩数7361歩、脂肪燃焼量20ｇ、総消費カロリー1702kcal

昨日は一週間遅れの敬老の日祝いで娘家族が回転ずしをご馳走してくれました～
2週間前にも一緒にお寿司を食べましたが、みんな大好きなので嬉しいです。
日々、孫たちの成長する様子を見られるので、元気を貰えます。

9月20日、庭の草取りと高額療養費手続き～(^^♪♬

(21日投稿のブログにも書きましたが・・・)
9月20日、午前中おっとは所用で出かけ、私は庭の手入れ～
(写真は撮らず・・・)

かなり伸びた雑草を抜き、伸び放題だったオウバイ、
Yさんから頂いたブラックベリー、八重ヤマブキと山椒などを切りました。

かなりスッキリ～

昼過ぎに帰宅したおっとと昼食後、市役所へ出かけました。
送られてきた申請書、入院した月に支払った領収書、本人確認できるものなどを持ちました。
すんなり手続き終了～

還付金がもらえるのでちょっと嬉しい～

帰りにちょっとコーヒー休憩しようと、

私立病院近くのコメダさんへ

 

二日間2万歩越えの日があったので久し振りに甘いものも注文。

私はシロノワールのプレーン

おっとはコーヒー味のシロノワール。　二人とも豆のおまけつき。

久し振りに美味しかったです～

秋っぽいいわしギッシリ雲～楽しい空でした～