健診の結果は、やはり・・・(^_^;)

21日に日野市の特定健診を受け、28日に結果を聞きに行ってきました～

おっとの結果も教えてもらいましたが、医師はおっとと私の検査結果表を見比べながら説明してくれました。


二人とも、メタボは大丈夫

おっとは中性脂肪が多めでしたが、あとは問題なし。
私は・・・肝機能の数値が高いのと、糖尿病の疑いが・・・さらに骨粗鬆症も始まっているとのこと。

母が糖尿病で63歳で他界している為、私も予備軍なので気をつけているつもりでしたが、数値として目で確認すると、再認識


一日1万歩を目指して歩いていたのに、ここ数ヶ月は多忙で歩数も半減していました。
週1回のプールではダメ、2～3回行きなさいと指導を受けました。

また今日から食事に気をつけ、腹八分目、甘い物は控え、1万歩を意識。
決意すると暫くは続くのですが、いつの間にか止めてしまう、だらしない性格なので・・・
頑張ります


（昭和記念公園でモデルをしてくれた猫ちゃん）　記事とは関連性はありませんが・・・




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