大変な暴風雨でしたね。
お庭のバラが倒れ掛かっていたので結んできました。
テレビではビルが壊れた映像が・・・
お怪我がないようにお気を付けくださいまし。
忘れないうちに・・・アップしました。
旅日記も見直すと、思い出がよみがえります。
自分のためにもちゃんと記録を残しておこうっと思いますよ。
去年から旅行してないわねぇ（涙）
だんだん自分だけの都合で動けなくなってきたってことなんだわねぇ。。
●とんかつにしようと思ったらパン粉がちょっと足りなさそうなので
天ぷらにしました。
厚切り豚肉の天ぷらは、辛子醤油でいただきます。
あとはなすや玉ねぎなど、冷蔵庫のお野菜を天ぷらに。
てんぷらっていつ食べてもおいしいわねー
●イカの炊いたの
●大根のお味噌汁
成長しきった大根は筋っぽくて、もうお味噌汁くらいにしかできません。
人様にも差し上げるようなものじゃないし・・・
連日大根のお味噌汁です（笑）
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運動
水曜日・・・エアロビクス４５分 男性の先生です。
どこに集中して動くか。とにかく声掛けが多いのでぼやっと動いていられません。すごい運動量です。
木曜日。。。エアロビクス４５分 若い女性先生のパワーをいただけるの。たのしいです
マシーンで筋トレとクロストレーナー３０分
このあと、お友達とパン屋さんでランチして
フラダンス６０分
先生が変わりました。こんどの先生は細かく注意されます。
ステップの種類も多くて刺激的です。
この先生にずっと習っていたら上手になりそう（笑）
