すいみんふあんはつらいね

　昨夜は雪組ライブビューイングを楽しんでから部屋に帰ってきて前日買っておいたお惣菜を食べたけどおいしくなかった。眠剤がかわって眠気がくるものではなく睡眠のリズムを整える薬だと薬剤師から説明をうけたので、効き目が表れるまでに時間がかかるって説明をうけたので、眠れなかったらどうしようっていう不安にかられて薬をのんだあとにほろ酔いを飲んでしまいました。そんなことしたら具合悪くなるよね、薬は強いみたいですっごい喉がかわいて、口の中が気持ち悪くって、でも効いているのかどうかよくわからない感じで、眠れないかもしれないっていう不安はつらいなあと思います。毎日毎日不安。それでもってそんなんで就寝したもんだからお手洗いで目がさめたとき眼精疲労もあって頭がくらくらしてしまいました。気持ち悪い感じでした。これでは出勤できないと携帯アラームをサイレントモードにしました。目がさめたら7時半。あと1時間で午前中休みますと電話せねばとアラームをセットしなおして横になること一時間。眠れませんでしたがうつらうつら。気がついた時電話すべき時間をほんの少し過ぎてしまいましたが就労場所へ電話。喉がいたくって声がでませんでした。土日はマスクを着用しなかったのがいけなかったのか、寝ている間にマスクが外れてしまっていたのか、空調にあたったのがいけません。すぐにやられてしまいます。お手洗いで目がさめたあとすぐには寝つけなかったから、結局6時間は眠れていないかな。本当は休むべきだと思いましたが有給休暇はヅカのために使いたいし部屋にいても心休まらないし、仕事は溜まっていくしどのみち苦しいので出勤しました。10時ぐらいまで横になっていただけでもよしとします。いくらか休まったはずです。無理があるとわかっていても出勤し、夕方は予定通りの外出。人を連れて坂道を移動したので疲れました。また足腰がくがく、疲れました。明日は月初のイベントですが無事に出勤できるのかなあ。次から次へとわからないことだらけ。長いね、まだ月曜日だよ。また最大級の台風、毎回毎回そういっている、すっごく蒸し暑いですね。明日はどうなるのか、休まないとです。不定期な夜中のドッタンバッタンですっかりくずれた睡眠のリズム。リズムは大切ですね。休日になると夜更かしするのもいけないですが平日よりも一時間おくれなだけ。2時間の差はないからいいはずなんだけど、なんだかつらいね。明日は火曜日か。起き上がれるかしら、休まないと、休まないとです。

　月曜日から長々とグチ日記でした。