ウォーキングの賜物

　今日は久しぶりに朝のウォーキングは遠距離コースを歩いた。
　普通は6～7kｍのところ、今日は10.5km、歩数にして14,000歩を達成した。

　慣れていたつもりでも10kmオーバーすると、やっぱり足腰に来る。
　ほぼ毎日歩いているのに、そんな状態になるのは、歳のせいに他ならない気がする。
　まあ、翌日になれば回復するので、そこは日頃のウォーキングの賜物だろう。

　これが日頃ウォーキングをしていない同世代の人間だと、おそらく10kｍは歩けないだろう。
　歩けたとしても、足腰に異常を来たし、翌日は歩行もままならないに違いない。

　身体の老化は足腰からと言われるので、毎日のウォーキングの必要性を改めて痛感した次第だ。
　

ビートルズのジョージ、ストーンズのキース。どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに、磨きがかかってきた気もする。でも、そのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがあるんだよね。　そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★　拙著電子書籍ラインナップ・ここから、またはプロフィールのQRコードから買えます。
　読後のカスタマーレビューをいただけたら幸いです。