『免疫革命』の安保徹講演会＠調布

土曜日、浦安の花火大会へ行く前に
もう一つお楽しみがありました。

安保徹の講演会。

『免疫革命』をはじめとして、
『病気知らずで大往生 安保流ピンピンコロリ術』
『「薬をやめる」と病気は治る』
など、数々の著書があります。

とても人懐っこい感じで、
笑いを誘うお話もあり、
新潟弁？がかったしゃべり方もほほえましく、
時間が経つのも忘れて聞き入ってしまいました。

人間は交感神経と副交感神経がバランスよく
うまく働いていれば病気にならない。
そんなに簡単に病気になるようにはできていない。

忙しさ、心配事、怒りなどでストレスがたまり
交感神経に緊張をつくると病気のもととなる。

かといって、リラックスしすぎて、
いいものを食べたり飲んだりして動かないと、
筋肉が不足して、疲れやすくなり、
精神的にも気迫が失われ、
それも病気のもととなる。

無理しすぎてもダメ、楽をしすぎてもダメ。
程よくキビキビ生活し、睡眠も十分にとる。
体を温めることは、無理した人にも楽した人にもいい。

責任感が強く真面目な人は限度を超す危険性があり、
病気を引き起こしやすい。

原因を追及しないで薬で血圧、血糖値を下げようとする
現在の医療のあり方には疑問を感じる。
その時の生き方にふさわしい血圧、血糖値になっているので、
生活そのものを変えないと。
１年も同じ薬を飲み続けていてもよくならないなら、
その薬はやめたほうがいい。

などなど、貴重なお話をたくさん伺うことができました。

一粒で二度おいしい土曜日！