座禅断食。６回目。

座禅断食会に参加しました。
金曜日１８：００集合。

今回で通算６回目です。

３年前に初めて参加した天外さんの座禅断食が
ちょうどいいスケジュールだったので
参加することに。

参加者は１７人。
女性が圧倒的に多く１２人。男性５人。

いつも通りリピーターばかりで、
それも１０回以上とか６回目とか４回目とか。
初めての人は３人ほど。

どこの座禅断食会に行ってもそんな割合ですね。

初めて参加した場所なので、
ちょっと懐かしい感じ。

でも、本家本元のほうへ行ってからこちらに参加すると、
いろいろな違いが分かって
複雑な気分でした。



部屋から雄大な富士山が見えるはずなのに……
残念ながら曇り。

基本的にはひたすら座禅。
ただし、最初に声を出したり、最後は般若心経を唱えたり、
朝は気功をやったりする部分が本家と違います。

ま、それはそれとして。
いつも通り極力体力温存しながら過ごし、
２日目のトマトジュースをありがたくいただき、
あとの目標は「明けの食事」。



まずは丼１杯の水を飲みます。



大根汁に梅干２個入れて、ほぐしながらいただきます。
これを２杯。写真は湯気でボケてしまいました～。



その後は大根汁を飲み、大根と梅干も食べながら。

梅干がいつになくとても酸っぱくて、
これは苦行ですね～とみんなで話しながら
時間をかけていただきました。



野菜も食べながら。
トイレに行きたくなるまで、
大根汁を飲み続けます。

今回は最短３．５杯ほどでトイレへ。
順調でしたね。

あとはジュースを飲んで、野菜やヨーグルトを食べ、
トイレに何度か通ったあと、パンとチャイを。



チーズをのせてトースターで焼くとメチャウマ！です。

あ～、スッキリ。爽快。やめられないですね座禅断食。
参加者も興味深い顔ぶれでしたよ、これもいつも通り。