断食後、1週間肉食禁止

座禅断食は参加したあとの食生活が
とても重要です。

３日間は肉・魚・バター・長芋・もち米
炭酸飲料・お酒などなど禁止されているものが
たくさんあります。

肉食・飲酒は１週間禁止。

断食で腸が敏感になっているため、
肉食すると腸壁を傷つけてしまい、
修復されるのにとても時間がかかる、
以前にそんなことを聞きました。

いずれにしても、
すっきりきれいになった腸内環境を
なるべくいい状態に保つ、
それが大切です。

そうなんです、そんなわけなので、
せっかく株主優待券をもらっても
ぐっとガマンの子。

もう株主優待券を握りしめて、
ハードロックカフェでも
ティム・ホー・ワンでも
エッグスンシングスでも
すぐに走っていきたいのに、
ぐっとガマンの子。

アド街の笹塚特集で出ていたロビンも
メチャクチャ行きたいのに。
最近すっかり気に入っている洋食屋さんです。
近いうちにご紹介する予定。

まずは１週間、腸が喜ぶ食生活をします。