猛暑なのに絶好調。ウキウキ体操のおかげか？

猛暑が続いています。
でも、ヒトの体はよくできていて、
慣れてくるんですよね。
全然大丈夫。

というか、絶好調なんですよ。

なんなんでしょうね。

理由はいろいろ考えられますが、
その一つが
外出自粛生活が続いている時に始めた
いくつかのこと。

次回に紹介する予定ですが、
「延命十句観音経」を毎日10回唱えること。
インド最強のマントラ「ガヤトリマントラ」も
口ずさむように何度も唱えること。

これですでに最強ですが、
ほかにも、自分で勝手に編み出した
「ウキウキ体操」がこれまたよく効きます。

本当は秘密にしておきたいと思いつつ、
かなり効果があるので
みなさんにもぜひ試していただきたいと
思い切って公開します！

「ウキウキダンス」と呼んでもいいのですが、
とにかくシンプルに、
両手を挙げて、ぷらぷらさせながら足踏みします。
足踏みというか、両足交互に
ひょこひょこ飛び跳ねる感じですね。
それを、ニコニコ笑って、
ちょっとうわずった声で
ウキウキ～～、ウキウキ～～、ウキウキ～～と繰り返しながら
好きなだけ続けます。
1回に長く続けるのではなく、
思い付いた時にやるのがいいですね。
シャワーを浴びる時に、鏡を見ながら、
ただ、ウキウキ～～、ウキウキ～～というのも効果あります。

繁忙期、これがメチャクチャ効くんですよ。
疲れた～と思って帰宅しても、
ウキウキ～～、ウキウキ～と繰り返せば、
確実に「気が上がって」くるのです。
確実に疲れが取れるのです。
いぇ～い、今日も楽しかった～～～と
ウキウキしてきます。

絶好調です。