病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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一汁二菜~きゅうりとルバーブポテトサラダ

2015-09-13 08:20:16 | 朝ご飯 漬物系

昨夜は夜遅くまで音楽作業をしていて、帰宅は1:30頃だったか…その後飲んだりして(作業中も少し飲んでましたが…^^;)寝るのも遅く、さらに今朝は早く出かけるので、一汁二菜、軽めの朝食です。

 

きゅうりは三五八の床に一日漬けています。

ポテトサラダは昨日と同じもので、ルバーブを入れてマヨネーズの使用量を減。

 

ルバーブは、蓼食う虫も…云々、のタデ科だそうで、おそらく葉は大変苦いと思われます。

硬い茎の部分が食べられるのですが、火を通すとすぐ柔らかくなります。酸味の効いた味で、一般にジャムにすることが多いみたいですよ。

 

なすの味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米で酵素玄米(五日目)です。

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