病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

蒸し根菜三種

2015-12-29 08:27:23 | 朝ご飯 根菜系

今朝は蒸した根菜に柚子胡椒つけて食べました。

根菜はインカの目覚めっという名前のじゃがいも、天栄村のヤーコン、近所の農家さんのニンジン。

副菜はさつまいもと紫芋のエゴマ炒め、白菜のおひたし、ごぼうと豆腐の味噌汁。ご飯は福島の天栄米を炊いてます。

 

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