病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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根菜いろいろ朝ご飯

2016-04-05 10:54:23 | 朝ご飯 根菜系

今朝は根菜をいろいろお皿にのせました。

・新じゃがの煮っ転がし

・さつまいも甘煮

・ビーツペンネ

・白ビーツと新ごぼうとキヌアのマヨ唐辛子和え

・山芋の味噌漬け

 

じゃがいもは新じゃがなので、皮ごと使った^ ^。乗っかっている黒ごま、乙女心と呼んでいます。

さつまいもはそれ自体でじゅうぶん甘いので、みりんと少しのしょうゆで煮ました。

ビーツペンネの紅い色は今日もきれい!

 

新じゃがと青ねぎの味噌汁、ご飯は福島の天のつぶでした。

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