ストレス

ストレス。


なんだか、最近
ストレスが溜まり、夜にたくさん食べてしまう。
疲れが溜まり、一人になれる時間がなくなっていることが、たぶん原因。


精神的に、やはり睡眠時間を削っても、一人でくつろぐ時間はたまには必要らしい。


それがないから、なんだかやけ食い気味。
早めに寝るようにしている。
よくないなぁ。



やはり、精神的なストレス解消は大切ですね。
なんだか、どんよりしてきて、いろんなことに対するモチベーションが下がります。
(^^;;


屋根裏部屋の整理を始めなきゃなぁ。
季節も変わったし、いらないものを整理しなくちゃ。
粗大ごみも活用しなきゃ。


なんだかとりかかれなくなっている、娘さんたちの電子アルバムの冊子化をする方法を検討しなければ。


ビデオの編集も、かなり放置してあるなぁ
写真も、四月からは妻が整理すると言い出したし。
任せてみているからなぁ。


あぁ。
いけないなぁ。
しっかりしなきゃ。
元気出さなきゃ。