早起き

子供達の早起きが課題だ。


どうやら、生活リズムが崩れている
小学一年の下の娘と妻が寝るのが22:30
上の娘にいたっては、2:00ごろが普通になりつつある。
当然眠い。


眠いから、朝は大変。
まず起こすのが。


何度起こしても、また寝てしまうのを
いろいろ工夫して起こす。


しかし。
やはり根本的にリズムを変えていかないとダメな気がして仕方がない。


たぶん僕らが共働きだから、いろいろやってるとこうなるんだけど。
なんとかしないとな。


上の娘には、ある時間になったら一度風呂に入り、いつでも寝られる状態にしてから続きをやってはどうか？
妻には、あと少し早く寝よう。


そんな話をしながら
私も毎日、平均二時過ぎ
体に良くない。


仕事が終わらずに二時ごろまで何かしらしていることも。この二週間は特にひどい。


この仕事量の無理。
周りは気がついているだろうかな。


とにかく台風のような忙しさが過ぎるまで、なんとか無事に生き残りながら。
家族の生活リズムを変えていかないと。
いけませんね。
うんうん。