このところ、なんか寝覚めがいい。
なんでだろう。
新年度になり。新しい環境になったから？
そんなに前の職場がストレスフルだった？
いや、自覚してなかったけれど、そういうことなんだろうか？
とにかく、睡眠が深くなって起きた時、すっきりしている。
早めに寝るように心がけているのもあるけれど。
素晴らしくいいこと。
ありがたい。
この感じを続けたい。
あらためて
睡眠は大切で、集中力が継続できるようになる。それはもうわかりやすく。
年度始めから緻密な作業を伴う仕事があるから、助かる。
長年の不眠の悩み。
やはら。精神的な部分が大きいのかなと改めて思う出来事だなぁ。
自覚がないのが厄介だよね。
