体質改善のハードル

体質改善のハードルって、感じたことありませんか？

体質改善をしていくと必ず来る、一時的な変調というか。

身体が体質を変えようとしていることから、多分くるリバウンドのようなもの。

今、そんな時期っぽくて

いろいろ、体は調子良くなってきているんだけど、今ひとつスッキリしなかったのが、出口付近になり、なんか一気にそんな感じに。

そこに、疲れと花粉症があわさり、なんだかわかんなくなってます。^_^

まあ、とにかく、毎日は過ぎていくわけで。

やらねばならん家事は待ってはくれず。

下の娘も放置はしてくれず、相変わらず上の娘もやはり、ある程度のサポートは必要なわけで。

自分のことばかりを考えているわけにはいかない身としては、なんだかきついこともあり。余裕がなくなってます。

そのせいで、下の娘が一人になる時間が増え、ゲームにのめり込むのを止められず。

自己嫌悪に陥りながら、日々悩む。

反省です。

ようやく、すこし体調も回復気味。

明日夜には、調子が戻りますように、だなぁ。

ほぼ皆既月食？

ニュースで何回も、

ほぼ皆既月食

というワードを耳にしたので、観てみた。

なるほど、スマホだとこれくらいが限界

妻と下の娘と、ゆっくり空を見上げながら、たわいもない話をして過ごす。

ありがたい時間。

こんな時間に家族でいられることに感謝だね。

上の娘もすこし遅れて帰宅。

なんとか見せてあげられました。

きょうは、結構休んだつもりだったけど、なんか花粉症の症状がひどくなった。

うう。頭痛が。

来週までに治りたいなぁ。

花粉症？

なんだか、先週末くらいから、花粉症みたいな症状がでている。

調べるとスギが少し飛んでいるらしいが

私と下の娘が、そんな感じ。

困った。

からだがなんとなくだるく、眠い。

熱などはなく、鼻水だけでて、目が痒い。

うーむ。

ストレスできつい時期に、合わせ技できついな。

ふぅ。

少し休まなきゃね。

写真は庭に出てきた新芽。

たまには、水をあげなきゃね。

寝坊

家族皆で寝坊した。

起きたら、7:10過ぎで、上の娘を慌てて起こし、用意させ、２０分には着替えて水筒を持たせ、朝食べさせるゼリー飲料とビタミンジュースを持たせ、車を出した。

自分も朝から、会議があり、遅れるわけにいかなくて、なんとか５分で用意をして、間に合わせた。

冷や汗をかいたが、なんとか間に合った。

明日からは気をつけなければ。

上の娘が、学校から帰るとくたびれてしまい、眠気と闘いながらテスト勉強。苦しんでいる。

なんとかサポートしようと、色々やっているが、なかなか上手くいがないね。

昨夜は早く寝かせたんだけれど。

お出かけ疲れが、一日遅れで出たのかもしれないね。

やはり、年かなぁ。

昼ごはんを食べる時間を惜しむ忙しさは続く。明日夕方までは、追われそう。きをしっかりもたないとね。

あっという間に十一月も後半。早いなぁ。

流転

ようやく体調が戻りつつあると思ったら、激務。ある程度予想はしていたけれど、なかなかのプレッシャーだ。

幸い、頭はすっきりしていて、効率よく仕事はできるが、疲れ方がひどい。

帰宅して、家事が終わる頃には、燃え尽き気味で、あまり何にもやる気がしなかったりする。

そんな時は、なんだか安らぎをもとめて読書をしたりする。

スマホから離れて、誌面に目を落とすと、なんだか心が落ち着くのだ。

ちょうど、素敵な冊子をいただいて、癒しになった。

日々、流されていきながら、それでもなんとか前に進む。

綱渡りをしながらも、歩みを止めないことが、先につながると信じて。

たぶんそれでいい。それが大切なのだと今はわかる。

流転

当たり前の日常をすごせることに感謝を。

忙しい日々に潤いを与えてくれる冊子にも感謝を。

ありがとうございました😊

サーキット

下の娘が作品展の振替休日

前から行きたいとリクエストのあった、サーキットへ下の娘と３人でお出かけ。

前の日の夜８時くらいに決めて、予約したりチケットを買ったり。バタバタしつつ、早めに寝て、体力を回復したり

忙しい前の日。

その割に、順調に楽しめました。

車やバイクに乗って、レースをすることに、あまり抵抗がないんだね。

マリオカートの影響なのかな。

なんだか、娘の順応速度がすごくて、負けちゃいますね。

朝からいい天気。

昼は、レースコースを見ながらピザを頂きました。

うん。楽しかった。

リフレッシュできたかな。

紅葉狩り

紅葉狩りに行ってきました。

なかなか、見事。

池の水面に映る様子も素敵です。

久々に温泉に、下の娘の３人で

上の娘はテスト対策で勉強するそう。

高校生、忙しいね。

なんかさ。

温泉で疲れが出たのか、体調わるくなり、帰宅してすぐ爆睡。

なんとか、回復しますように。

連続お出かけは、きついなぁ。

作品展

下の娘の作品展

テーマは「じっとみつめていると」

自分の心の中を見つめて

やってみたいこと

これまでの思い出

将来の夢

などをテーマに絵に表したそうです。

娘のテーマは「サイバーファッション」

なんだそう。

自分で服をデザインしたりするのも、多分好きなんだろうなぁ。

顔の大きさのバランスとか、何度も書き直した苦労があったそう。

背景と服の色のコントラストにも悩んだらしい。

前にあるのは、剣戟なんだそう。

オンラインゲームの世界だなぁ。(^^)

少し復活

家族にも理解してもらい、最低限の家事をしてから、早めに布団に入って倒れました。

取れるだけ栄養は取り、口内炎対策もしつつ。(^^)

あまりにきつかったので、頭痛薬を飲んだ。

夜中に再度起きて、洗濯だけはしたけれども、かなり体調よくなりつつあります。

いけませんね。

やはり、当たり前に健やかに過ごせる毎日のありがたみを改めて感じます。

ふぅ。

明日もいろいろありそう。

気を引き締めていかないとね。

ご心配おかけしていたら、申し訳ない。

たぶん大丈夫です。

夜中に寝言？夢？

夜中に、妻が突然、なんだか怒って叫び出して、横で何事かと思い飛び起きました。

自分に怒っているかと思ったら、多分違くて、妻のお父さんのことで、お姉さんかお母さんといい争うような雰囲気で。

このところ、妻のお父さんが嚥下ができず、高濃度点滴が続きすぎて病院から、やめて普通の点滴にすることや、転院の話等などがあり、かなり憔悴しているから。

心配だなぁ。

なんかさ。

朝起きたら汗だくで、

頭は痛くて。

昨夜のことが夢なんじゃないかなと思い、でも記憶は鮮明で。

混乱しました。

体調、なんとかしなきゃ。