健康塾通信

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働くことは養生の道

2013年10月04日 07時51分26秒 | Weblog

我が家のピラカンサスの実がどんどん黄色味が増してきました。

ピラカンサスは一年を通して、楽しませてくれる木で

春には小さな白い花を咲かせ、夏には青々とした葉がたくさん茂り

そして、秋にはたくさん実を付けます。

この実は、冬までに一粒残らず鳥たちが喜んでついばんでくれます。

時々、鳥たちが運んできた贈り物が、鉢の隙間に花を咲かせてくれることもあります。

これは、ちょっとしたお礼の印なのでしょう。。。


では、本日の養生訓から 巻第二 総論 下 「働くことは養生の道」抜粋

―華佗(かだ・後漢2~3世紀頃の医者)はいう。

「人の身は労働すべし。労働すれば穀気(穀物による気)が消えて、血脈通す」と。


そもそも人の身体は欲を少なくして時々運動をし、

手足を働かせ、よく歩いて長いあいだ同じところにすわっていないようにすれば

血気がよく廻って滞る心配はない。これも養生の大切な務めである。

毎日このように心がけるのがよい。―