卵はとりあえず大丈夫そうですが、しばらくは安静が第一ですね。

　一晩明けて、胃の調子はとりあえず小康状態です。昨夜寝る前はまだ胃の中に重たい何彼がわだかまっているかのような感じが残っておりましたが、朝にはそれも大体消えていました。それでも恐る恐る少し控えめに朝食を取り、薬を飲んで、あまり疲れたりしないように、また花粉にも曝露しないように注意して、家から一歩も出ること無く、ゴロゴロと過ごしました。あまり寝てばかりだと腰が痛くなるので適度に起き上がってはまた寝転がる、という繰り返しでしたが、とにかく胃を直さないと食べることに支障を来すので、しばらくは暇でもなんでも我慢して安静に保つしかありません。昼にはこれも少々ビビりながら少量の卵を食べて容態が急変しないかしばらく観察し、夕方には、どうやら大丈夫そうだと胸をなでおろしました。どうやら、まだ私は卵を食べることが出来るようです。

　さて、そんな訳で今のところおかゆ主体の粗食を少量食べる、という生活をせざるを得ないのですが、これを何時まで続けたものか、悩みどころです。昨日の胃痛や胃の重さが続いていれば悩むことはないのですが、今日の昼など妙に食欲が出てきておかゆで我慢するのが大変でしたし、いつまでもおかゆばかり食べているわけにも行きません。まあこの１週間くらいは主食はおかゆ、おかずに油や刺激の強いものは控える、飲み物もほうじ茶か柿の葉茶かハーブティーに限る、というような生活をせざるを得ないでしょう。当面遠出する予定もありませんし、この際なるだけゆっくり養生することに致しましょう。

　それにしても、原因は結局何だったのかと考えていたのですが、一昨年の冬に胃をやった時は、忙しさの余りお昼ごはんを食べる時間がなく、途中のスーパーで買ったおにぎりやコロッケを車の中で運転しながら食べたりしたのがきっかけだったように記憶しています。今回も、たまたまお昼時に時間がなくてハンバーガーショップのドライブスルーで購入したものを運転しながら食べたり、お昼時には食べられなくて、夕方近くになってから食べたりと食生活が不安定になった上に、このところ妙に飲み会の回数が多くて暴飲暴食気味だったりしてましたし、その上にコーヒーやらお茶やらをパカパカ飲んで、このところとにかく胃に負担をかけっぱなしでした。多忙な仕事のストレス＋この食生活では、私のような胃弱が胃潰瘍になるのもまた当然と言えるでしょう。色々と無理が効かなくなっているのを自覚してきちんとセーブしていかないと、やっぱりダメだという事なのですね。