寒くなってきたためか血圧がやたら上がりだしたので、今日から薬を増やして様子見です。

　奈良市の今朝の最低気温は１３．３℃、昼の最高気温は１６℃、五條市の今朝の最低気温は１３．３℃、昼の最高気温は１６．２℃でした。今日は夜明け前から降り出した雨がそのまま一日中降り、夜を迎えた今もまだ降り続いています。けして強い雨ではありませんが、梅雨のようにしとしとといつまでも降り続く寒々しい１日でした。明日はよく晴れて暖かくなる見込みですが、週末は寒波が来るのか、少し冷え込んでくるようです。１１月になったこれからは、こうして少しずつ気温が下がり冬に向かうのでしょう。

　さて、昨日は月イチの定期検診でかかりつけ医に行き、寒くなってきたので高血圧の薬を少し増量してもらいました。１０月に入って寒くなってきた頃から特に朝の血圧が徐々に上がり始め、１５０−１００なんていう数字が普通に出るようになってきたので、それを抑制するための措置です。もともと暖かくなってきて特に夜寝る前の血圧が下がりすぎるきらいが出てきたため、昨年の５月だったか６月だったかに減量したのですが、結局冷えてきたら元通りという状態になってしまいました。今朝など１７１−１１０なんて心筋梗塞を起こした時くらいしかみたことが無い数字が出て、ひょっとして血圧計壊れているのかと疑ってしまいました。結局そんな極端な数字は一回しか出ず、このところは数回測って低い方から３つ数字をとって平均して記録することを続けているので、今朝の血圧の記録も１７１が反映されることは無いのですが、それでもこんな数字を見ると戦慄を禁じえません。これで夜もずいぶん高くなるようなら医者にももう少し強い薬を処方してもらうような事も考えるのですが、夜はこのところ１１０−７０くらいで比較的低いまま安定しており、あまり強すぎる降圧剤を使うと夜下がり過ぎてしまう危険が出てきます。とりあえず昨年の秋冬同様の量に戻して様子を見ることにしましたが、これから寒くなってくる季節ですし、風呂場やトイレなどで倒れたくはないので、血圧の制御には今まで以上に気をつけていく必要があります。そのためにもウォーキングが捗ればいいのですが、東京で少し歩きすぎたのが未だ響いており、足腰へ蓄積したダメージが抜けきらないとかえってそれらを痛めて歩けなくなってしまいます。徐々にマシにはなってきているのでいずれは元通りになるだろうとは思うのですが、焦って無理をしないよう気をつけて行かねばなりません。