急に寒くなった事で・・・。

１０月２８日　金曜日　晴れ

お天気が良かったので午後から２階に上がって衣類の整理を始めました。
それというのも、急に寒くなってセーター類をタンスから出しに行ったのが原因なのです。
セーターを出して夏物をしまうつもりでした。

ところがタンスには今年一度も着なかったワンピースやシャツが何枚か入っていたのです。
よく見てみましたら、形も材質も今着るのは少々違和感有り、そんな感じの物ばかりでした。
それで思い切ってそれらを整理してしまおうと思い立ち、片付け仕事を始めてしまったのです。

午前１１時からシルバー体操に参加、帰宅して休憩を兼ねてゆっくり昼食を戴きました。体力温存です。
先日のバス旅行での疲れから浮腫が酷かったのですが、手当に時間をかけたためでしょうか、
今朝はほぼ正常になっていました。治りかけが大切ですから、今日も無理せずゆっくりした動きです。

明日も出掛ける予定がありますので、片づけをしながら夕食用にいつもの和風シチューを作っています。
体調管理にはやはり食事と休憩しかないような気がしています。
ストレッチは乍ら族ですから、何かしながらでも欠かさず続けています。今のところ大成功の様です。

ただ、衣類を片づけていますとどうしても埃が出てきますので、わたしのアレルギーが再発しました。
ハウスダストのアレルギーがあります。クシャミと鼻水がだんだん酷くなって１時間強で断念する始末。
この続きをするときはマスクをして、防御をしっかりしてから始めます。迂闊でした。

つい最近のアレルギー検査では、ハウスダストとアニサキスの数値が高いようなのです。
青魚やお刺身類、魚の加工品の蒲鉾などは要注意との指示を受けました。
肉類より魚が好きなわたしですから、これには少々参っています。煮干しなども駄目なようです。

わたしの体力が極度に低下している状態の数値なので、良くなってきたら食べても良いとのことでした。
まずは体力をつけること、それに専念しないと・・・。
元気になれるようにと処方薬も戴いていますから、絶対飲み忘れないよう心がけています。