自分で自分に厳しくしないと…

１月２５日　月曜日　晴れ

最悪なコンディションで起き上がるのが辛い朝でしたが、寝ていても直ら無いと知っています。
独りで住んでいますと、寝ていようが起きようが本当は何の問題は無いのです。
でも、ぜったいがんばらないと駄目なのです。

今朝は特別寒い朝でした。庭に行けてあります甕のお水に薄氷が出来ていました。

寒いし体調が良くないので迷いましたが、お布団を干して部屋の掃除機をかけることにしました。
ハウスダストのアレルギーがありますので、埃は機械に吸い取っても貰わないと、です。
ゆっくり片付けを初めました。

炬燵の布団も外さないと掃除機はかけられませんので、まずコタツ布団を竿に掛けました。
洗濯物は、竿の片側に干して反対側に布団を干しました。
コタツ布団の埃を払ってから、次に羽毛布団を竿に掛けました。

そんなことをしながら、ふと気がつきました。
今朝のあの最悪な体調はどうしたのでしょうか？？
身体を動かしている内に、身体が軽くなっているような気がします。
絶対自分を甘えさせてはいけないのです。甘えさせていては、ずっと気分が変わりません。

わたしの年齢になれば、大なり小なり多少どこかに不具合がある様な気がしています。
歳相応になったと思えば、焦ることは有りません。誰もがこんな状態でしょう。

午前中は家事仕事をのんびりしていましたが、午後からはヨガに行きました。
久し振りに思いっきり、ストレッチをしましたから、あちこちが痛かったです。

でも気持ちが良かったです。明日は今日より元気になれる事を願ってます。