【夜釣りで…アジ107尾】

　9月24日（金）

次男のTAIKIが4ヶ月ぶりに神戸から帰省。

久々に釣りがしたいということで

夕飯を済ませたあと、家から20分ほどの距離にある大多尾漁港へ、嫁さんと3人で出かける。

冷凍アミ一角、サビキとアミ籠を用意した。

      [サビキ：アジ針：5号,ハリス1号、道糸2号]

　しばらくは、あまり釣れなかったが、

場所を変えたところが、入れ食い状態になり、ダブルで釣れるようになった。

嫁さんが、「針外し専門官」を申し出て、分業処理。

　24時前に帰宅し、数えてみると107尾。わぉ～。

港にいついている太った三毛猫に3尾ほど、もって行かれたから

実質の釣果は110尾。

　満足です。

　家に帰り早速、3枚におろし、皮をはいで

ショウガとねぎを刻んでまぶして醤油で食った。

甘みがあって、『美味い』の一言に尽きる。

翌日、塩焼き、から揚げ、三杯酢と食卓を飾った。

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18日　県民体育祭　水泳競技：メドレーリレー

(メンバー不足のため専門外のバタフライにチャレンジ…38秒ほど)

20日BIKE：60分RUN：20分

21日SWIM　B＆Gプール：60分2500m

22日BIKE：60分RUN：30分

23日SWIM　苓北プール：60分2500m　RUN：30分

　

【体重が落ちない】

お中元に貰ったビールをこのところよく飲むようになってから

体重が70kgを超えてきた。

目標値67kgはどこえやら・・・。

完璧な夏太り。

カロリー摂取の方がエネルギー消費を上まわっているらしい。

目に付くと、つい手が伸びて

ぷしゅっ～。

喉越しの誘惑には勝てません！

9日：BIKE＝60分

10日：BIKE＝60分

11日：SWIM=2000m　

12日：SWIM=2500m　タイムトライアル27分17秒　高校プール

13日：BIKE=40分＆RUN20分

14日：SWIM＝2000m　タイムトライアル27分22秒　B&Gプール

15日：off

　　　～運動がまだ足りないのだ～

【1,500m＝27分11秒】

＜9月5日＞

ちょっと頑張りました。

プルブイを股に挟んで、50m～60秒のペースからドンドンペースアップし、52秒程度までビルドアップ。

終盤苦しくなったけど、久々の1,500mを27分台・・・27分11秒。

満足です。

胸と腕の筋肉が萎えました。

こんなに疲れた夜の寝つきはアルコールも手伝って素晴らしく早い。

いいことです。

＜9月3日＞

B&Gプールで1,500m＝28分20秒+α。

＜9月4日＞

高校プールで3,000mちょい。

なぜか、熱中してます。