【第3回横須賀猿島オープンウォータースイムレース】

＜7月30日＞

朝6時に起床、軽く朝食を済ませ身支度の後、アパートを出発。

荻窪駅からJRで新宿駅→品川駅、京急本線快特で横須賀中央駅へ、普通電車に乗り換え１駅、県立大学前で下車する。１５分ほど歩いて会場のうみかぜ公園に着いたのは予定通り８時２０分だった。

海の状況はというと、かなりの海風と波高、しかもこげ茶っぽい汚い海。白くない泡、クラゲ、木切れや生活廃材が浮かんでいるのが分かる。しかも、近くで釣り人が撒餌を使って投げ釣りをしている。
どうしようかな、リタイヤしようかなと真剣に思う。でもせっかくここまで来たのだから・・・。

　仕方なく受付を済ませると右腕と左足に黒マジックでエントリーナンバーを書いてもらった。久々である。日焼けの後で文字が読めるようになるのが楽しみのひとつでもある。ちょっとだけヤル気が出てきた。

　１６００mの参加者は、１３０名ぐらい。そのうち４０歳代は２３名の参加である。

まあ。練習もあんまりしていないし、久々のレースなんで完泳目標でやってみることにした。

コースはスタート地点から逆三角形の位置に設けられた大きな三角ブイを２周回する。

ゆっくり、後ろの方からスタート。コース取りを誤るとすごく長い距離を泳ぐことになる。

波が高いのでブイが沈み良く見えない。時折、平泳ぎに変え方向修正しながら泳ぐ。場所によっては海水に臭いがあったり、水温が上がったりする。クラゲが顔を舐めるように触れ「チカッ」とする。不快も不快。海の底の様子を見ながら泳いでいた故郷天草の海を思い出す。これじゃ魚も大変だ・・・。これも、人間が汚してしまったのか・・・。

　結果は総合６５位、年代別で１０位。４４分１４秒もかかってしまった。３０分台はいけると思っいてたけど・・・。

　２０００mぐらい泳いでるのかもしれない。「完泳したから、まあ、いいか」

思い出したくもないが不覚にも、汚水を胃の中へ入れてしまったので酒でしっかりとアルコール消毒しよう。体力補給も兼ねて、焼肉とするか!!

【イ ビ キ】

＜７月22日＞

　「が～っ、が～っ、が～っ、
　　　　　が～～っ、＃〇ж×＄ЯёЩ」

朝、イビキの音で目覚める。

息子の笑い声が聞こえる。？？？

う～ん。なんと、俺のいびきを録音して、耳元で再生してやがる。
「なんか、おまえは～」と“喝”を入れる。目覚めの悪い朝だ。

　イビキは、最初のうちは小さいが、次第に大きくなり最後には、意味不明の呻き声で止まっている。

疲れているんだろうか。

　息子には無視して、再び寝入る。今日は土曜日だ。

【潮風公園BBQ大会】

＜7月15日＞

  研修生＆バイトさん達と、お台場にある潮風公園バーベキュー広場でBBQ大会をやった。

  午後1時頃、空が真っ暗になり大粒の雨と、ものすごいイナビカリが鳴って、今日のBBQ大会は大丈夫かなと、幹事長「イガちゃん」と心配したけれど、3時頃までには天候も回復し予定通り開催できた。

  「ゆりかもめ」を台場駅で下車。準備担当として買出しの打ち合わせをした後、「アクアシティお台場店」でお酒、ソフトドリンク、アイス等を調達。

  ちょっと距離があったけど目的の潮風公園事務所近くへ急いだ。

最近、暑い日が続いていたが特に暑かった。10数年前、汗だくになっていた救助大会の雰囲気を思い出す。後で聞いたら36℃を超えていたそうで、汗びっしょりになってしまっていた。

 

　公園事務所から肉、野菜、BBQ用品を借用し準備品は揃った。

予定時刻の4時頃にはメンバーが続々登場、みんなでこぞって調理開始。手馴れたものだ。

　そして乾杯、汗をかいたので缶ビールがすごく美味い。

アパートから持ってきた焼酎「天草」と熊本のお酒「香露」を提供、飲んでもらった。

宮崎出身の「ミズちゃん」が持ってきてくれた「黒霧島」も美味い。

普段、喋ったことのないバイトさんとも知り合いになれてよかったし、薄暗くなったところで夜景をバックに記念写真。

　東京生活の良き思い出の1ページに。

　しかし今日の暑さは並みじゃなかった。

「エリ～ちゃん」、写真もらいましたよ。

【メタボリックシンドローム】

＜７月８日＞

東京体育館屋内プールで１５００ｍを泳いだ。３１分ぐらいのペースだから、まあまあだ。
夕方からは飲み会(合コン)があって、ちょいと飲みすぎた。カロリー取り過ぎたかもしれない。

　 ＜７月９日＞

　アパートから出発し、荻窪駅から丸の内線中野坂上駅折り返しの１２ｋｍ程度のジョギング。午後２時ちょうどに出発して３時３０分まで走った。スローペースに変わりないが、９５％位は走っているので自分では満足。
でも柔らかい土の上を走りたいと思う。
アスファルトばかりで、足首や股関節に少々痛みを感じてきているから…。

男性では、ウエストの周囲が８５ｃｍ以上で高脂血症、高血圧、糖尿病等があると、最近話題の【メタボリックシンドローム】　（内臓脂肪症候群）の状態にあるらしい。将来、動脈硬化→心筋梗塞→脳卒中へとリスクが増していくのだ。
　現在のウエスト８５ｃｍジャスト。　
そこで、ウエスト目標を７９ｃｍにおき頑張ってみることにした。
１１月を目途にやってみるか!!

　

【なんと、６７．５ｋｇ】

＜７月１日＞

今日のコースは、アパートから環状八号線を南下し、五日市街道を左折、東高円寺へあたる。そこから左折し青梅街道を帰るコース。
約９kmぐらい。汗びっしょりかいた。小雨が気持ち良い。
超スローペースで時折、歩きを入れた。
まだまだ、調子がでないな～。
でも自分へのご褒美に夕食は缶ビール２本OK。

＜７月２日＞

杉並第十小プールで泳いだ。
１５００mを続泳することが出来た。
同じコースを３～４人一緒に泳ぐのでスピードを上げたり下げたりだが、これも飽きないでいい。

夜は、早速「なごみの湯」へ行き、体重計に乗ると「なんと６７．５ｋｇ」
気分良く３階にあるグルメコーナーで、生ビール２杯と野菜サラダを食べて、再び体重測定、「６８．２ｋｇ」
風呂に浸かって再び計測、「６７．９ｋｇ」に落ち着いた。

体重は確実に落ちたけど、「元気」という面ではそうでもない。

スタミナも、まだまだ。

いったん落とした体力を元に戻すのは、そう簡単にはいきません。