7月に神戸へ行ったときに、
明石海峡大橋の展望所で買ったのを見つけ出したので、水をやってみました。
すると4日後、緑色の髪の毛が生えてきています。
時々散髪しないといけません。
何でこんなの買ってきたんでしょう??
最近、特に寂しくなった自分への願望、かな?
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25日
SWIM:60分≒2,800m 1,500mLAP=28分30秒 インターバル5本
26日
勤務OFF
27日
SWIM:70分≒3,000m 2,000LAP=37分30秒
28日
勤務OFF
29日
BIKE:50分
RUN:20分
30日
SWIM:70分≒3,500m 2,500mまでビルドアップ~52秒/50mへ
31日
SWIM:50分≒2,000m 1,500mLAP=30分00秒
BIKE:30分