２月の走行距離は、
ロード練習 ：２回～約198ｋｍ
ローラー台練習：10回～約282ｋｍ
合計 ：12回～約480ｋｍ
1月に比べローラー台に乗れてます。ＧＯＯＤです！
写真は、昨年12月、十三仏公園で撮った虹。
ロード練習 ：２回～約198ｋｍ
ローラー台練習：10回～約282ｋｍ
合計 ：12回～約480ｋｍ
1月に比べローラー台に乗れてます。ＧＯＯＤです！
写真は、昨年12月、十三仏公園で撮った虹。
どうも3月1日（サイクルマラソン天草）は雨模様です。
天気予報では、雨のち曇り、降水確率80％。ウェットな路面は間違いないでしょう。
早めに降って朝からやんでくれるといいのですが、
途中で降りだす雨ならともかく、スタートを待つ間に濡れるのは苦手です。
大会を５日後に控え、ロードを乗りたかったけれど雨が心配で、ローラー練習にしました。
じっくりとスローペースで85分間。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
25日
BIKE：ローラー台～85分 AV:24.0ｋｍ／ｈ
写真は通詞島の風力発電
天気予報では、雨のち曇り、降水確率80％。ウェットな路面は間違いないでしょう。
早めに降って朝からやんでくれるといいのですが、
途中で降りだす雨ならともかく、スタートを待つ間に濡れるのは苦手です。
大会を５日後に控え、ロードを乗りたかったけれど雨が心配で、ローラー練習にしました。
じっくりとスローペースで85分間。
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25日
BIKE：ローラー台～85分 AV:24.0ｋｍ／ｈ
写真は通詞島の風力発電
前回の「坊主」をリベンジしようと、名礁「赤岩」へ釣行に出かけました。
潮は本流が右から左へ結構なスピードで流れていて、うねりが押し寄せる度に左の足元から沖へ向かってさらしが伸びています。
釣場：地磯：赤岩
釣始め：10時40分頃
干潮：12時10分頃
波高：１ｍの予報、うねりあり。
天候：曇り→晴れ
気温：8℃
早くも二投目でヒットしたのは25ｃｍちょいの地グロ。
次は本流に乗せて、撒き餌を逐次かぶせていくうちに、沖の方で30ｃｍ程の尾長グロがヒット。
ベストサイズは11時30分頃、本流とさらしがぶつかる20ｍ程先の正面でヒット、強力な引きを見せたのは40ｃｍ近いでっぷりの地グロ。
今日は大漁かも？と思ったら、下げ潮に変わりその後は沈黙・・・。
大きなボラが十数匹、撒き餌に群がって釣りにならず。
本日の釣果はクロ：39ｃｍ、30ｃｍ、27ｃｍ、26ｃｍ。まずまずの釣果なり。
ひょっとして“集魚剤の滲みたオキアミは好釣果につながるのかも”
潮は本流が右から左へ結構なスピードで流れていて、うねりが押し寄せる度に左の足元から沖へ向かってさらしが伸びています。
釣場：地磯：赤岩
釣始め：10時40分頃
干潮：12時10分頃
波高：１ｍの予報、うねりあり。
天候：曇り→晴れ
気温：8℃
早くも二投目でヒットしたのは25ｃｍちょいの地グロ。
次は本流に乗せて、撒き餌を逐次かぶせていくうちに、沖の方で30ｃｍ程の尾長グロがヒット。
ベストサイズは11時30分頃、本流とさらしがぶつかる20ｍ程先の正面でヒット、強力な引きを見せたのは40ｃｍ近いでっぷりの地グロ。
今日は大漁かも？と思ったら、下げ潮に変わりその後は沈黙・・・。
大きなボラが十数匹、撒き餌に群がって釣りにならず。
本日の釣果はクロ：39ｃｍ、30ｃｍ、27ｃｍ、26ｃｍ。まずまずの釣果なり。
ひょっとして“集魚剤の滲みたオキアミは好釣果につながるのかも”
「22th天草下島一周サイクルマラソン135ｋｍ」まで残り１週間となりました。
昨年のブログ記事を見て走行距離を比較してみると、確かに乗れてます。
ウエストサイズも体脂肪率も減少しているし、練習をこなせたということで、既に目的は達しているとも思います。
当日、天候に恵まれ、アクシデント無く、昨年のタイムよりは少しでも早く楽に走れればいいのですが。
逆に、自分を虐めるのを期待??
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
19日
BIKE：ローラー台 70分 AV:23.4ｋｍ／ｈ
21日
BIKE：ローラー台 75分 AV:24.0ｋｍ／ｈ
写真は、天草町十三仏公園の赤岩、かなり時化てます。
昨年のブログ記事を見て走行距離を比較してみると、確かに乗れてます。
ウエストサイズも体脂肪率も減少しているし、練習をこなせたということで、既に目的は達しているとも思います。
当日、天候に恵まれ、アクシデント無く、昨年のタイムよりは少しでも早く楽に走れればいいのですが。
逆に、自分を虐めるのを期待??
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19日
BIKE：ローラー台 70分 AV:23.4ｋｍ／ｈ
21日
BIKE：ローラー台 75分 AV:24.0ｋｍ／ｈ
写真は、天草町十三仏公園の赤岩、かなり時化てます。
最近、お疲れモードなのでスピードは控えめにして、でも距離は踏みたいという気持ちでスタート。
今日のコースは、自宅から天草町～河浦町～新和町～楠浦町を回る概ね103ｋｍ。
後半の宮野河内の坂、方原の坂は、疲れきったひ弱な足には堪えました。
天候：晴れ時々曇り
気温：13℃→10℃
風 ：南西の風４～５ｍ
距離：約103ｋｍ
ＡＶ：23.4ｋｍ／ｈ
時間：４時間25分
3月1日は、天草サイクルマラソン135ｋｍ。
あと30ｋｍちょいなのに大丈夫かしらん？
皆で乗れば怖くないか。
今日のコースは、自宅から天草町～河浦町～新和町～楠浦町を回る概ね103ｋｍ。
後半の宮野河内の坂、方原の坂は、疲れきったひ弱な足には堪えました。
天候：晴れ時々曇り
気温：13℃→10℃
風 ：南西の風４～５ｍ
距離：約103ｋｍ
ＡＶ：23.4ｋｍ／ｈ
時間：４時間25分
3月1日は、天草サイクルマラソン135ｋｍ。
あと30ｋｍちょいなのに大丈夫かしらん？
皆で乗れば怖くないか。
水温が下がり、クロが喰い渋ってるのは承知してました。
餌取りの小魚の姿も見えず、刺し餌は完璧に残ってきます。
始めのうちは凪ぎで時に大きなうねりがあり、２時過ぎからは南西の風が吹き出し、時化がひどくなりました。（言い訳ですが）
この状況で釣果をあげるには繊細な技術と経験が必要です。
勿論、今日は坊主！自然に弄ばれた釣行でした。
こんなことから、季節の移り変わりを感じています。
餌取りの小魚の姿も見えず、刺し餌は完璧に残ってきます。
始めのうちは凪ぎで時に大きなうねりがあり、２時過ぎからは南西の風が吹き出し、時化がひどくなりました。（言い訳ですが）
この状況で釣果をあげるには繊細な技術と経験が必要です。
勿論、今日は坊主！自然に弄ばれた釣行でした。
こんなことから、季節の移り変わりを感じています。
天気も良くてまずまずのロード日和。
でも、寝不足のせいもあってか、お疲れモードです。
ロードはＤＮＳ、夕方にローラー台です。
片足ペダリングを左右交互にやってみると、やはり左足の足首が疲れてきます。
足首の柔軟性がないのかも？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
13日
BIKE:ローラー台75分、ＡＶ：22.5ｋｍ／ｈ
15日
BIKE:ローラー台60分、AV:24.3ｋｍ／ｈ
でも、寝不足のせいもあってか、お疲れモードです。
ロードはＤＮＳ、夕方にローラー台です。
片足ペダリングを左右交互にやってみると、やはり左足の足首が疲れてきます。
足首の柔軟性がないのかも？
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13日
BIKE:ローラー台75分、ＡＶ：22.5ｋｍ／ｈ
15日
BIKE:ローラー台60分、AV:24.3ｋｍ／ｈ
天気予報どおり気温も上がり雨も心配なさそうなので、上島・大矢野島方面へ足を延ばしてみました。
今日のコースは、自宅～栖本～倉岳～龍ヶ岳～姫戸～松島～大矢野～終点はスパ・タラソ天草までの概ね95ｋｍ。
嫁さんが熊本市内で仕事ということなので、帰りにスパ・タラソ天草で落ち合う約束です。
スタート：10時過ぎ
天候：曇り一時小雨、晴れ間もあり。
風 ：南西の風
気温：いつもより暖かい
時間：３時間４５分
距離：95ｋｍ
ＡＶ：概ね26ｋｍ／ｈ
このコース、坂と言ったら望薩峠ぐらいで大した上り坂はありませんが、随所に小さな坂があり少しずつ疲労が蓄積していきます。
左足が右足に比べてスムーズに回せてない気がする。
踏み込むごとに車体が揺れるのは、右足が強いからかも。
日本一の大えびす像（倉岳町）
龍の足場（松島町）
藍のあまくさ村(大矢野町）
天草四郎メモリアルホール（大矢野町）
今日のコースは、自宅～栖本～倉岳～龍ヶ岳～姫戸～松島～大矢野～終点はスパ・タラソ天草までの概ね95ｋｍ。
嫁さんが熊本市内で仕事ということなので、帰りにスパ・タラソ天草で落ち合う約束です。
スタート：10時過ぎ
天候：曇り一時小雨、晴れ間もあり。
風 ：南西の風
気温：いつもより暖かい
時間：３時間４５分
距離：95ｋｍ
ＡＶ：概ね26ｋｍ／ｈ
このコース、坂と言ったら望薩峠ぐらいで大した上り坂はありませんが、随所に小さな坂があり少しずつ疲労が蓄積していきます。
左足が右足に比べてスムーズに回せてない気がする。
踏み込むごとに車体が揺れるのは、右足が強いからかも。
日本一の大えびす像（倉岳町）
龍の足場（松島町）
藍のあまくさ村(大矢野町）
天草四郎メモリアルホール（大矢野町）
昨日に比べ寒さも緩み、どんよりとした曇り空。
妙見浦は１人、名礁「赤岩」には５人が釣行中。
赤岩も食い渋りとの情報があるので、妙見浦を選択する。
釣場：妙見浦
天候：曇り
気温：７℃～８℃
風 ：南西の風弱い
波高：2.5ｍ→1.5ｍ
釣始：11時30分～
満潮：11時50分頃
先客は手前の瀬でスタンバイ中なので、いつもの釣り場で釣らせてもらう。
わんどの中を浮遊物が回遊していることが多く、時折沖からの当て潮で右方向へ流れている。
小魚は全く見えず、刺し餌はすべて残ってくる状況。
12時20分、正面の瀬際、ウキ下を３ひろに深くしたとたんにヒット。
1.5号竿が大きく曲がり大物の感触。しかし引きがクロでは無いのは明らか。
慎重にタモに収めたのは、45ｃｍオーバーの銀鱗の大判チヌ。
14時30分頃、同じく瀬際でヒット。40ｃｍオーバーのナイスサイズなチヌ。
どうやら離れ瀬を越えて来る波の影響で、撒き餌が足元の瀬際の方へ寄ってきてる様子。
16時頃、円錐ウキがゆっくり沈み合わるが、数秒のやり取りのあと針はずれ。
何だったのか？ 本命クロ？、バリ、ボラ、チヌ？ 残念！
刺し餌が一度だけかじられた跡があったが、十中八九は残ってくる。
先客もチヌ１尾と巨大ボラ２尾なり。
水温低下の影響なのか、クロの姿は見れず。喰い渋ってるのかもしれません。
今日の釣果は、大判銀鱗チヌ47ｃｍ＆43ｃｍ、クロは無し。
妙見浦は１人、名礁「赤岩」には５人が釣行中。
赤岩も食い渋りとの情報があるので、妙見浦を選択する。
釣場：妙見浦
天候：曇り
気温：７℃～８℃
風 ：南西の風弱い
波高：2.5ｍ→1.5ｍ
釣始：11時30分～
満潮：11時50分頃
先客は手前の瀬でスタンバイ中なので、いつもの釣り場で釣らせてもらう。
わんどの中を浮遊物が回遊していることが多く、時折沖からの当て潮で右方向へ流れている。
小魚は全く見えず、刺し餌はすべて残ってくる状況。
12時20分、正面の瀬際、ウキ下を３ひろに深くしたとたんにヒット。
1.5号竿が大きく曲がり大物の感触。しかし引きがクロでは無いのは明らか。
慎重にタモに収めたのは、45ｃｍオーバーの銀鱗の大判チヌ。
14時30分頃、同じく瀬際でヒット。40ｃｍオーバーのナイスサイズなチヌ。
どうやら離れ瀬を越えて来る波の影響で、撒き餌が足元の瀬際の方へ寄ってきてる様子。
16時頃、円錐ウキがゆっくり沈み合わるが、数秒のやり取りのあと針はずれ。
何だったのか？ 本命クロ？、バリ、ボラ、チヌ？ 残念！
刺し餌が一度だけかじられた跡があったが、十中八九は残ってくる。
先客もチヌ１尾と巨大ボラ２尾なり。
水温低下の影響なのか、クロの姿は見れず。喰い渋ってるのかもしれません。
今日の釣果は、大判銀鱗チヌ47ｃｍ＆43ｃｍ、クロは無し。
勤務明け、自宅に帰っても気温わずかに１℃。
空から、白いものが舞ったりしてます。
とてもロードに出て、ロングを走破しようという気持ちにはなれません。
コタツに入って、録画していたＢＳ放送の「女たちの熱き一日 ニュージーランド130ｋｍ」を観て
気持ちが昂るのを心地よく感じながら、いつの間にか瞼を閉じてました。
お昼になっても気温は３℃。これではＤＮＳ確定です！
夕食の準備を終えた17時。
いつものローラー台、ちょっと長めの９０分間、ＡＶ：23.7ｋｍ／ｈ。
アニメ「弱虫ペダル」第２期14～15～16話をYOUTUBEで観ながら、心まで熱くなってました。
空から、白いものが舞ったりしてます。
とてもロードに出て、ロングを走破しようという気持ちにはなれません。
コタツに入って、録画していたＢＳ放送の「女たちの熱き一日 ニュージーランド130ｋｍ」を観て
気持ちが昂るのを心地よく感じながら、いつの間にか瞼を閉じてました。
お昼になっても気温は３℃。これではＤＮＳ確定です！
夕食の準備を終えた17時。
いつものローラー台、ちょっと長めの９０分間、ＡＶ：23.7ｋｍ／ｈ。
アニメ「弱虫ペダル」第２期14～15～16話をYOUTUBEで観ながら、心まで熱くなってました。
いずれ走ってみたいと思っているBIKEコースは、
１）口之津～仁田峠(32ｋｍ＝1,030ｍ）
２）島原一周(102ｋｍ）
３）口之津港～島原港～熊本港～鬼池港（132ｋｍ）
時間はあるはず。
天候次第。
あとはチャレンジ精神と
決断力さえあればいつでもＯＫ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIKE：ローラー台～65分＝22.2ｋｍ／ｈ、少しお疲れモードなのでゆっくり目。
１）口之津～仁田峠(32ｋｍ＝1,030ｍ）
２）島原一周(102ｋｍ）
３）口之津港～島原港～熊本港～鬼池港（132ｋｍ）
時間はあるはず。
天候次第。
あとはチャレンジ精神と
決断力さえあればいつでもＯＫ！
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BIKE：ローラー台～65分＝22.2ｋｍ／ｈ、少しお疲れモードなのでゆっくり目。
人気の地磯「赤岩」を道路からうかがえば、満員御礼の５人が釣行中。
結構なうねりの中、潮をかぶりながら釣っている様子。
一方、妙見浦はまずまずの時化具合、しかも誰も居ません。
釣場：妙見浦
釣始：11時30分
天候：晴れ
気温：７℃
風 ：無
干潮：16時30分
波高：2.5ｍぐらい、時折強い波
ハリス：2号～２ひろ
20分程、撒き餌をして第１投目、あら‼ 尾長25ｃｍがいきなりヒット。
今日は爆釣モードかと思いきゃ、全然。
足の裏サイズの地グロ２尾(30cm、26cm）、50ｃｍ＆60ｃｍの大ボラ、40ｃｍのバリが単発。
ベストサイズは、13時10分、釣り座正面の竿1本先のところで２Ｂウキがゆっくり沈む。
中々の引きで姿を見せたのは、40ｃｍ程の体高のある良型口太。
夕まず目のゴールデンタイムに外道の大ボラとバリで騒動してしまったのは残念！
湾どの中を潮がぐるぐる回ってた感じ、もうちょい時化た方が良かったのかも？
与えられたコンディションの中でチャンスをものにし釣果を挙げられるかがポイントです。
刺身と煮つけと味噌汁で美味しく頂きました。これで十分です。
=======================
BIKE：ローラー台～70分 AV：24.5ｋｍ／ｈ
妙見浦 h27.02.06
結構なうねりの中、潮をかぶりながら釣っている様子。
一方、妙見浦はまずまずの時化具合、しかも誰も居ません。
釣場：妙見浦
釣始：11時30分
天候：晴れ
気温：７℃
風 ：無
干潮：16時30分
波高：2.5ｍぐらい、時折強い波
ハリス：2号～２ひろ
20分程、撒き餌をして第１投目、あら‼ 尾長25ｃｍがいきなりヒット。
今日は爆釣モードかと思いきゃ、全然。
足の裏サイズの地グロ２尾(30cm、26cm）、50ｃｍ＆60ｃｍの大ボラ、40ｃｍのバリが単発。
ベストサイズは、13時10分、釣り座正面の竿1本先のところで２Ｂウキがゆっくり沈む。
中々の引きで姿を見せたのは、40ｃｍ程の体高のある良型口太。
夕まず目のゴールデンタイムに外道の大ボラとバリで騒動してしまったのは残念！
湾どの中を潮がぐるぐる回ってた感じ、もうちょい時化た方が良かったのかも？
与えられたコンディションの中でチャンスをものにし釣果を挙げられるかがポイントです。
刺身と煮つけと味噌汁で美味しく頂きました。これで十分です。
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BIKE：ローラー台～70分 AV：24.5ｋｍ／ｈ
妙見浦 h27.02.06
いつもより格段に睡眠不足の夜勤明け、３時間眠れたかどうか。
しかも、その後残業で帰宅したのは午後３時過ぎ、
絶好のロード日和だったけど
コタツに入りＴＶを見てると即、眠りにつきました。
６時半頃からローラー練習開始
ネットで注文してたサングラスが届きました。
5,000円ちょいの安物だからどんなでしょうね？
ロード練習が楽しみです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIKE：ローラー台 60分～AV25.4ｋｍ／ｈ
しかも、その後残業で帰宅したのは午後３時過ぎ、
絶好のロード日和だったけど
コタツに入りＴＶを見てると即、眠りにつきました。
６時半頃からローラー練習開始
ネットで注文してたサングラスが届きました。
5,000円ちょいの安物だからどんなでしょうね？
ロード練習が楽しみです。
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BIKE：ローラー台 60分～AV25.4ｋｍ／ｈ
ＴＶ局勤めの長男が、２月から東京事務所へ異動するので
今日、阿蘇くまもと空港まで見送りに行きました。
本人の前々からの希望ということ、
会社の方も認めて頂いてるようなので暫くは大変でしょうが、
健康に気を付けて頑張ってほしいものです。
「いつまで」と聞くと、「最低、東京オリンピックまでは居ないとね」と言う。
親としては、少しでも近い所で仕事してほしいという気持ちはあるんですけど…。
ちょっと寂しい気持ちですが、東京へ旅行に行く口実ができたと思えばいいでしょう。
写真は阿蘇山の方へ向かって飛ぶＪＡＬ機。(小さく写ってる）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIKE:ローラー台70分、24.5ｋｍ／ｈ（夕食を済ませ、午後７時よりライディング也）
阿蘇が白い噴煙を上げていました。
今日、阿蘇くまもと空港まで見送りに行きました。
本人の前々からの希望ということ、
会社の方も認めて頂いてるようなので暫くは大変でしょうが、
健康に気を付けて頑張ってほしいものです。
「いつまで」と聞くと、「最低、東京オリンピックまでは居ないとね」と言う。
親としては、少しでも近い所で仕事してほしいという気持ちはあるんですけど…。
ちょっと寂しい気持ちですが、東京へ旅行に行く口実ができたと思えばいいでしょう。
写真は阿蘇山の方へ向かって飛ぶＪＡＬ機。(小さく写ってる）
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BIKE:ローラー台70分、24.5ｋｍ／ｈ（夕食を済ませ、午後７時よりライディング也）
阿蘇が白い噴煙を上げていました。