ここまでになるまでにもう少し節制してたら良かったと思っても後の祭り
しかしこれは意外に難しいのは・・・私は毎日四時か五時頃から晩酌をします。
それも飲むより食べる方が多い位に肴が要ります。
それで十分腹一杯なのに・・・美由紀が非常に沢山のおかずを作るから、同じように晩飯を食べてしまいます。
全てにおいて多すぎるんですが・・・作ってくれていたら食べないと悪いですから・・・食べたくなくても食べてしまいます。
その繰り返しで、家に居るとドンドン太ってしまいます。
海外旅行に行くと一か月とか三か月とかの間は外食になりますから・・・毎回一人前の上に結構運動するから太らないだけでなく、少しは体重が減ります。
キャンピングカーで山登りの旅に出ても・・・家に居るのと同じように晩酌で多量の肴を食べた後・・・多量のおかずで晩飯を食べるんですが・・・
二日に一度位のペースで五時間とか八時間掛かる山に登りますから太りません。
その上に山小屋に泊まりながらの縦走になると五日位で三キロ位も痩せますから・・・やや痩せて旅から戻っていました。
それが今回、１１月から１２月に掛けて行ってたフィリピンでは・・・ヨットでクルージングしてたら痩せても居たんですが・・・殆ど港に居て家に居るのと同じように食べてましたから・・・体重は変わらず。
戻って来て正月辺りから食い癖が付いてしまって・・・呑むし食べるしで・・・７７キロになってしまいました。
私が調子が良い体重は６８キロから７１キロ位なんですが・・・せめて早急に７３キロまで落としたいと思い・・・美由紀にオカズを多く作るなと言いました。
それでも今日の晩も・・・二人前以上の量で…出されたら食べてしまい・・・腹一杯で・・・もっと少なくしてくれとお願いしました。
まあ普通の人が我が家の三食の量を見たら・・・気持ちが悪くなる量と思います。
相撲取りでもこれ程食べないと思うほど作るんですから・・・そしてそれを食べてしまうんですから太るはずです。
とにかく鬼になって作る量を減らす習慣を付けて・・・運動もして減量作戦を成功させます。
今日の阿南市は朝から晩まで「完全な雨の一日」でした。
それでも新築中の家には人が来て雨に濡れながらやってましたが・・・余り進捗は見えません。
屋根瓦の下に貼る「コールタールの様な布・・・ルーフィング」が余りにも薄ぺらなので・・・営業マン氏に電話して大丈夫なのかと確認したら・・・雨漏りの保証が３０年ある位だから大丈夫との事でした。
でも倉庫ハウスのルーフィングは粘着型でもっとしっかりしてたから・・・ちょっぴり不安が残っています。
また話が変わりますが・・・買い注文出していた株が朝早くに二社(ホンダと王子HD)買えていました。
もっと大きく下げてもいいように思うけど、三月は配当の権利が付く（２６日）から底堅い動きになっています。
