冬支度はおすみですか。

今日は、二十四節気の立冬、暦の上では冬に。暦とは裏腹に、寒さは緩むでしょう、と気象予報士が言っていた。でも、中頃から初冬らしい寒さになるみたい。

 

歳が重なると、季節の変化に敏感になる。とくに “あつがり さむがり” 体質も高齢化とともにアップするのは否めない。寒さ対策では、やはり体力、免疫力を高めるしかない。それぞれの対策はあるだろうが、秘策があれば教えていただきたいものである。

一日一日を大切に、楽しく過ごしましょう。そして冬を乗り切りましょう!

 

 

文&写真/ 渡邉雄二

 

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