結果は知っていましたが、新聞報道されましたのでアップしました。
合格おめでとうございます。
四段になるまで、バロー大会が続いていたら指導に来て下さいね。
本日ホームDr.へ定期健診に行く。
４月がら体重の変動なしで、これで止まったのだろうか、後５Kg減量の道は、ここに来て頓挫してしまったが、リバンドとの戦いは以前に増して活発化して来た様相である。
別荘生活とは違い、食べ物が豊富にある環境で過ごす事は意外と難しい。
M(お肉)・E(卵)・C(チーズ)の三点が基本だが、チーズは多く食べられないので、これが足を引っ張っているのだろうか。
今夜は、鳥皮にチャレンジしてみた。糖質制限は主食を食べないので食費が嵩む難点を持っているが、鳥皮なら安いし美味しいので良く食している。
脂OKと言っても、くどくなって食が進まないのでキッチンタオルで適度に脂を抜くが、この分量が決め手になるかもしれない。
脂が出て来たのを利用して、横で豆腐を焼く。
保谷の七味・塩・胡椒・葫・少しの酒で味を調える。
最後に、キャベツを入れて完成。
なｌ
食べ出して、まだ脂分が残っているので、キャベツを追加しました。
江部先生を知るまでは、炭水化物を控えるのは体験的に知ってましたが、お肉OKで過去のNG食品が蘇り毎日の食材に困らなくなった。
そして、適度に糖質の無いアルコールも飲めるので、続けられるのだろうか。
しかし、１０Kg減量した、これから先は険しい道のりだ。
そうめんかぼちゃなる物を貰ったので食べようとしている。
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