疲労してしまった…

今日は練習でハードルだったので若干お手本を見せました。いやーかなり衰えているのが分かりますね（涙）。現役の頃の半分の力もない…。何もしてないから当たり前といえば当たり前なんですが。
３本くらい本気で跳んだ後、かなり息切れ…。案外跳べるという感覚よりは「やばい、頭がクラクラする」という方が大きかった。「大丈夫ですか？」と聞かれたので「もちろん(-.-;)疲れた演技をしているだけだから」と答えておきました。かなりの演技力だったと思います。

練習自体は「繰り返し」の中で動きの意識を身につけていく事を重視。冬期を通してひたすらやっている動きを手を変え品を変え意識させています。やっと定着してきている感じかな。結構時間がかかりますが最終的に身につけばいい。
全ての練習ができない＆脚の痛みで全て走れない事で焦ることはない。休養期間だと思って他の事をすればいい。私もかなり考え方に余裕がでてきました。動きの意識をずっと持たせているので、回復した時には間違いなく走れます。だから慌てる必要も焦る必要もない。私自身が焦っても何も変わらないしね。選手が焦って無理をして怪我をする方がもったいない。気合いだけで走れるわけではない。無理をしないのが一番。

あまりの疲労でかなり眠い…。弱ってますね（涙）