いつもと違う練習を

朝からちょいとバタバタ。来週の準備をしないといけないのであれこれ動きました。なんとかなりそうです。

練習は明日の天気が微妙なので入れ替え。メニューは未定にしていたので疲労度と脚の状態を見ながら、スピード重視でいきました。いつもセット走はスピードを上げているつもりですが、やっぱり先を考えてしまうので難しいですね。今日は少し量を抑えて質を上げてみました。
狙いはバッチリ！！冬期の成果を感じる事ができる内容でした。タイムは計りませんでしたが納得の走りでしょうか。１５０はスタートからの１歩目で計りましたが、半年前の加速並で走れていた。

走りの中で今の課題も見えてきて「技術を支える部分」を本人が自覚して取り組まなければ絶対に改善されない。何度も伝えてきた事をどれだけ本気になれるかでしょう。

うまくもってこれれば間違いなく昨年とはワンランク上の記録が出ます。本人達がどれだけ自覚できるかです。最低１ヵ月半は意識して行動しなければいけません。こればっかりは私がどうこうではありませんからね。全て「自分のため」にしかならない。これまで準備してきたものを無駄にするのはもったいない。あとはどれだけ「本気」になってくれるか。約束を守ってくれると信じます。

着実に力がついているのを感じる１週間ですね。うーん、良い感じ♪