上り調子かな

昨日はひどい雨でした。blogのタイトルにそんな感じのタイトル付けたにも関わらず、全く触れていなかったのでとりあえず今日言っておきます（笑）

昨日雨だったので練習をどうするか悩んでました。高専に行くかまたは下松か…。話を聞くと投擲が大島まで行く＆ポールの準備があるという事だったし、ぬかるんだグランドで走って怪我をしたくない（私が高校時代それで怪我をしたので）＆高いスピードを出したいという色んな条件が重なり大島に行く事に。

練習自体は特別な事はしません。新しい刺激を入れてもそれに対応して身体が慣れるまでに数ヶ月かかるので今は積み重ねてきたものをまとめるだけで十分だと考えています。最近「効果が高い」と思っているバトン練習を今日も実施。かなりスムーズにいけるようになってきました。女子４継はメンバーが確定して中国をかけた争いに臨めそうですo(^-^)o走力的にはかなり上がって来ているので楽しみです。上位３チームが力が抜けているのでなかなか厳しいですが、何が起こるか分かりません。自分達のレースをきっちりとできれば良いところまで行ける手応えがあります。

短短はためこんで来た力を使い切るためのスピード練習。スピードはいきなり上がらない。無理すると怪我をします。この辺りは現役時代かなり学んだので、うちの選手には高い集中でそれを引き出すのを今のメインに置いています。ひー↑の復調の兆しも見られたので安心。完全には安心できませんが、たくさんの方々にご心配をおかけしたので報告しておきます。本人はまだ完全でないので不満げですが、なんとかなると思います。４継４番手が３番手に昇格しかけている（昇格済みか？！）のも収穫です。危ういのは３走？（笑）

短長もかなり良い状態になってきたかな。一時的にバックストレートが向かい風４～５ｍになった中で実施した練習でしたが、まずまずですね。風が弱くなった２本目ではハルvsおーまちの激戦を見ることができました。あれはチームメイト同士の争いではなかったですね（笑）バトンを持って走らせたらこの２人は人格が変わる…。どちらも絶対に譲りません。あそこまで勝ちにこだわって走るのは非常に意味があると感じています。負けた（１ｍ差）方はひたすら悔しがっていました。その気持ちを総体にぶつけなさい！！ハルの後半も気持ちが入れば走れる事を本人も自覚したはず。無駄を無くしてきちんとレースができれば個人も面白いですね。こちらの収穫はマイル４番手が積極的に２３０位まで付こうとしていたこと。考えすぎず前を追ってもきちんと走れます。経験を重ねていく事で本来の動きができるようになるでしょう。

昨日も書きましたが、女子は比較的うまく来ています。反して男子があと一歩足りない気がします。３年生２人にかかってます。走力的に落ちるモリッキーがどれだけきちんとつなぐかが鍵です。最後の大会をどう迎えるのか？しっかり考えて欲しいですね。


総体では６位と７位では天と地ほどの開きがあります。１００分の１秒差でも中国には行けません。うちには中国争いをするのが個人で３人、リレー２種目あります。人数の割合からしたらかなりのものです。男子の４継準決勝も同じ。どれだけ強く行きたいと思えるか？？行けたらいいなでは絶対に無理。全員が狙ってくるものだから、「自分が行くんだ！」という強い気持ちが不可欠です。今私にできることは方向を定めて力を集結すること。チーム全体で戦うのだから全員が「できる！」と思っていなればできません。

リレーを中心にチームを作ってきました。女子に関しては本人達もかなり手応えがあるようです。自信過剰になって「大丈夫」と思ってもらっても困りますが、力を出し切ればかなり面白いと思います。マイルは去年のレベルは越えれそうな気はしています。なんか自分達で目標があるみたいなのでそれを達成できたらいいですね！

勝負の時まであと１週間。出来ることは限られています。他校は関係ない。自分達のやるべき事をやっていけばいい。ずっと言っている事です。多くの方々の応援と支援をしっかりと感じて進んでいきましょう。

久々陸上中心の日記です。やるのは選手自身ですが、現状報告をたまにはしないとみんな私が陸上に関わっているのを忘れてしまうかもしれないので（笑）