見違えるほど

火曜日。この日は通常通り。3年生が考査が終わったのでしばらくは家庭学習日になる。下級生は普通に生活をすることになるのだが。

練習に関してはいつも通りの流れで実施することに。前半部分に体幹補強のサーキットを入れているが時間がかかるので種目を削ることにした。重複する種目に関しては後でやるので割愛。ハードルを使っての練習をしたりスイッチングランなどをやり、走練習の前までで17時前。早い・・・。先日やった時にはトレーニングだけで1時間は経過していた気がするがこの日は以上に早い。こうなると練習が2時間で終わってしまうのではないかという不安になった。選手に何度も「これは早く終わるんじゃないか？」と聞きながらやっていった。

スイッチングランが終わってからタイヤ引きをやって往復走。そこからジャンプサーキット。往復走はきちんと走ることにしました。昨年は誤魔化しながら往復走をやっていましたが「できる練習を最大限にやる」という感覚の中できちんと往復走をすることに。女子がマイルに出るかどうかは分かりません。1本だけなら結構行くんじゃないかという気はしています。タフさを求めていきたいなという感覚があります。２００ｍを3本全力で走ってもばてないタフさは必須。決勝でベストを更新するくらいの感じでないと。

ジャンプサーキットも。冬期に入った時から「ジャンプ系」に課題を置いていました。ホッピングがしたい。その準備段階としてgt先生やssk先生に相談して色々な動きをやってきました。1月中に前に進むホッピングまで持っていきたいというのが目標でした。hktでやった部分もあるのでもう思い切って進むことにしました。もちろんすぐにはできませんが女子である程度届くようになったものがいます。1人は両足で1人は片足のみですが届きます。もう少し距離を広げていもいかなという気はしますが。バネを活かした走りが出来ればこれまで以上いスプリントが上がる。

で、最後にバトン練習を。見ているとかなり力が付いているなと思いました。速い。かなり。順調にいけばかなりのところまで行くんじゃないかという感覚があります。blogだから過大評価しているかと思われるかもしれません。実際問題「速い」と思います。このスピードでバトン練習をしましたが面白い。スピード感があります。47秒台が見えるんじゃないかという気がしています。簡単な話ではありませんがそれくらいの水準に近付いているかなと。

前任校では12秒1が2人いて残りの2人が13秒5くらいだったんじゃないかと思います。特別集まる学校ではなかったのでこれくらいのメンバーで走れたら御の字です。それで48秒2までいきました。今シーズンの目標は12秒2が最低でも3人と考えていますからそれであれば・・・。もちろん簡単ではないのは分かり切った話です。そこを目指すから面白い。

女子でこれくらいのスピードで走れれば面白いと思います。強いなと感じました。まだまだ磨き足りないところはあります。未熟な部分も含めてこれからの持っていきかたでブレイクするんじゃないかと思います。かなり手ごたえがあるかなと。

先週、かなり厳しく指導しました。その中で自分たちに足りないモノ、やるべきこを少しは考えたのではないなと思っています。表情も変わってきました。それができれば勝手に強くなると思います。これまでは「強くなりかけている」という感じでした。自己中心的な部分が抜けきらないままやっていた。が、ちょっと変わった気がします。集団としてどうするかを考えられるようになってきたかなと。

まだまだ冬期でやらなければいけないことがあります。一つずつ一つずつですね。

考える日々

適度に。

練習について考えることがあります。性格的に「あれもやりたい」「これもやりたい」という感覚がある。そうなると自然と練習メニューが増えていく。時間内に消化できることもあればできないこともある。本来であれば「きちんとできる内容」にするべきだと思う。前の記事にも書いたかもしれないがやはりここは苦手分野。もう少し工夫できればいいなと思う。

月曜日、練習は選手に任せた。ちょっとした出張があり講演を聞きに行ったので。以前はこういう時になんとかして帰って練習を見なければいけないという感じだった。が、ちょっとスタンスが変わっているかなという気はしている。この日は朝から衝撃的なことがあったので一人で考えたいなと思う部分があった。それも含めて選手が自分たちで練習ができるようにメニューを立てて任せた。結果、2時間で練習終了。この日は7時間なので丁度いいタイミングだった。

前は「自分が付いていなければ練習ができないのではないか」という感覚が強くあった。しかし、普段はかなり練習を見ている。メニューだけではなく動きに関しても気になる部分があれば指摘するようにしている。だからこそかなり細かく見ていると思う。そうであれば「自分たちの中でやる」という時間も必要なのではないか。感覚を自分自身の動きに落とし込む時間というのがなければ「メニューを消化する」だけで終わってしまう可能性がある。それでは練習の意味がなくなるのではないか。

意味がなくなるというのは言い過ぎだと思うが。もっと伸びる可能性があるのではないか。与えられたものをやればいいという感覚では一定水準から伸びないのではないか。そう思う部分がある。

gt先生に「そろそろ大砲が出てもいんじゃないか」と言われた。一定水準の選手は比較的安定して出る。中学時代の実績云々ではなく確実に結果に結びついてきていると思っている。が、「一定水準」でしかない。県で勝つレベルであったりインターハイに出場するレベルであったり。この5年くらいで女子１００ｍで4回、２００ｍで3回インターハイには進んだ。それは県内であれば「実績」なのかもしれない。が、そこの水準は越えられていない。

自分には足りないものがある。強い選手が自然と集まってくることはない。それはそれでもういいかなと思っている。選択しなかった選手がその後伸び悩んだとしてもそれは私には縁遠い話。「選択」をしたのであれば自己責任だから。その代り私の指導を選んでくれた選手には最大限の結果を出させてあげたい。そうなると「一定水準」を超える指導ができないといけないのではないないかと感じている。

それが何か。見つけないといけない。これまでのスタンスが大きく間違っていたとは思わない。が、全国で戦うという感覚の中では間違いなく足りない。そこが何か。見つけ出して対応できれば選手はかなりのところまで行くだろうなと思う。組織づくりとはちょっと意味が違うかなと。

まとまらない。それでも記しておきたいとは思う。