昨日は午前中、１時間半、走ってから髪切りに行った。午後、30分ぐらい昼寝しようかと思ったら２時間半熟睡！やっぱり疲れてたか。髪切ってもらっている間も寝てたもんね。美容師の人に迷惑かけたかな。
夜はＫ夫妻と、奥さんの家族が食事会開くというので便乗させてもらった。８人参加。場所は松戸の榮鳳。この店、地元では人気店らしいけど、久しぶりだった。多分、１年ぶり。
エビチリ。中華で好きなメニュー。
酢豚。中華の定番ですね。
エビとイカの香草塩炒め。大好きなイカの食材。
座敷でくつろぎ中華料理を堪能した。御馳走様でした。満腹。それにしてもいっぱい飲んで、食べたね。
鳥の唐揚げ。揚げ物はあまり食べないけど、ここのは特別なんで３個食べた。
豚細切り肉と茄子のピリ辛。夏野菜のナスが美味しかった。
空芯菜と棒湯葉の強火炒め。
アルコールは生ビールと紹興酒
花巻き。肉まんのカワ。裏メニューです。
鶏とカシューナッツの炒め。ナッツ大好き。
フカヒレとカニのとろみ汁そば。僕が中心で食べた。
エビチャーハン。中華はエビ食材が多いね。
駄目押しにバニラ＆焼きバナナアイス
今年の梅雨は雨がさほど多くなく、定期的に走れてラッキー。数日前、久しぶりに体重計ったら64．8キロ。脂肪率13％。64キロ台前半がベストだからちょっと太め。脂肪率はアスリート基準の15％以下だから満足。まあ、去年の６月は66キロ台、脂肪率16％だったから、良しとするか。昨夜、食べ過ぎたから、今日は少し軽めにしないとね。