昨日は仕事を終えた後、門仲のジムに寄って帰宅。ジムに行ったのは今月２回目。少し腹の辺りが緩くなっているので腹筋強化が目的。ランニングマシン、筋トレそれぞれ30分。
仕事中、昼過ぎに菓子パンかチョコレート食べることが多いけど、今週から間食断ち。ほとんどの菓子パンは400カロリー以上あるから昼過ぎに食べると1回半、昼食取った勘定。昨夜、家にケンタッキー・フライドチキンンがあったけど揚げ物なのではぐっと我慢した。代わりに納豆ゴハンを二杯。
久しぶりに筋トレの本買った
なでしこＪＡＰＡＮは凄かったけど、アメリカのゴールキーパーのホープ・ソロの凛とした美しさも印象的だった。ＮＩＫＥのイメージキャラクターに採用されてるけどＮＩＫＥのイメージビデオ格好良過ぎるよ。彼女の腹筋は凄いね。スーパーモデルのシンディ・クロフォードに似てる。