一昨日、来月21日に出場する富士五湖チャレンジランの案内書が届いた。まだ先と思ってたけど、あっという間に近付いてきた。去年は72キロレースに出て、今年は100キロ！
贅沢は言わないので、天気に恵まれ、完走したい。
そこそこ走っているけど、筋トレやってないので筋力が落ちているのは明らか・・・。レースまであと１カ月切ってしまったけど、寝る前にダンベル使って軽く筋トレやろう。テスト前の一夜漬けみたいだけど、やらないよるマシだし。
一昨日、久しぶりに体重計に乗った。体重66.4キロ、脂肪率16％。沖縄土産食べまくり、遅い夕飯が続いている割には正常だ。
ちなみに昨夜は８時半まで仕事。夕飯は10時頃。朝５時起きで夜10時の夕飯は良くないよなあ。
ナスと豚肉の炒め物、丸天、サラダ。炒め物は半分残し、今日の昼の弁当用に。
