ボーンズ オブ ライフ

初めて本物をみました。フウリンブッソウゲ（風鈴仏桑華）。強風のため手で押さえながら撮影…それでも、花弁が風で歪んでしまいました。風鈴に似ているからこの名前がつきました。これもアオイ科英名をコーラルハイビスカスというそうです。
今帰仁遺跡の内庭に咲いていました。

午前中、ボーンズ　オブ　ライフを受講しました。
信じられるでしょうか？
仰向けに寝て、片足の裏を床につけ膝を立て、もう片方は壁につけます。
壁を片足で押します。
ほんの少し。体がずれない程度。ほんの数ミリ。押した力と速度と同じ力と速度で力を抜く。外から見ていても動いたかどうかわからないくらい。

壁の方の足を。かかとを中心にほんの５度づつ位置を変えながら、壁を押す。内側が終わったら外側。一箇所一回づつ。
これで終わり。

身体にわずかな振動が伝わります。この小さな動きを脳が気付くことで、体の構造が変化します。気付かない内にできた歪みや、癖、緊張が取れていきます。

本当に小さな変化ですが、これで後で演奏すると、天と地ほど変化が感じられます。
信じられないけれど、本当のことです。