Ｓさん健在、高校野球決勝

■  Ｓさんは健在だった。

この４月以来、一度も会っていなかった。

今朝は、早朝4：50にスタートしアバホテルを折り返す。

ほぼ10：30/ｋｍペースのスロージョギング。

息切れしない、ほとんど歩きに近いスピード。

復路の美浜大橋で、向こうから走ってきたＳさん（やはり歩きに近い？）とすれ違った。

この春、奥さんを亡くし５か月が経った。

 

「お元気ですか？」

「自覚症状がないから大丈夫！自覚症状に気づいたら３か月で死んじゃうよ」

「いえ、いえ、お見受けしたところ、まだまだ、90、100歳まで大丈夫ですよ」

幕張西に住まわれ今年は８４歳！！

「ご自宅をスタートされるのは、何時ごろですか？」

「早い時は３時、アクアリンク折り返しなんだ。遅い時は４時スタートで、ヨットハーバー折り返しだね」

距離は、それぞれ20ｋｍ、16ｋｍぐらいである。

週に３,４回走って（？）いるそうだ。

別れぎわに、

「今、望みがあるんだよ」

「なんですか？」

「大きな、○○○○さわってみたいんだ！！」

これでは１００歳まで大丈夫ですね～！！

午後は、 第97回全国高校野球選手権大会決勝をＴＶ観戦！！

東海大相模（神奈川）が仙台育英（宮城）を破り、1970年大会以来、45年ぶり2度目の優勝を飾った。

高校野球はいつ見てもハラハラドキドキ、見応えのある戦いだった。

アバホテル　　10ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計距離　55ｋ

アートスポーツ、金沢マラソン2015

■　神場公園ジョグ

４時起床

4：40スタート。

夏場は４時には夜が明けていたのに、まだ暗い。

外灯が点灯している道路に沿い、検見川陸橋から亥鼻橋、神場公園折り返しに向かった。

外気温は１８℃ぐらい、寒い！

新検見川駅付近まで行くと白々と夜が明けてきた。

うっすらと汗ばんでくる。

往路は、体が目覚めていない、ギアーはスロー。

往路は、体が慣れてきて、また気温が低いこともあり少しは軽快に切り替わってきた。

ラストの途中Ｋ公園に寄り、ステップ台と鉄棒ぶら下がりをやってゴール。

　往路：8：50～8：28～8：48～8：18～7：22～7：19～7：19（56：23）/神場公園

　復路：6：39～7：11～6：18～7：20～6：53～6：47～6：36（1：44）/ゴール帰宅

 

■　アートスポーツ

昼過ぎ、伊南川100ｋｍウルトラ遠足のためにシューズ、５本指ソックスなどを買いに、御徒町のアートスポーツに向かった。

シューズ、ソックスの他、

 ５本指ソックス（3ＤSox/コーマＫＫ）、シューズ（Ｍ1040ＶＳ/ＮＢ、4Ｅ，26ｃｍ）

パタゴニアの長そでシャツ-Ｍ's Cap 3 MW Cr

エネルギー補給用にショッツ・エナジー　１4個（保管期間が長いので買いだめした）
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～７個に１個おまけがつくので結局１６個

を購入。

お店の前で、東北４県の物産販売のテントが設営されていた。

偶然、南会津のテントを見つけた。

来月伊南川のマラソン大会に行くんですと話をしたら、

「私は、田島町です。伊南は隣ですよ。むこうは朝晩の寒暖差が激しいですよ！！」

紅葉がきれいですね～と話したら、

「１０月下旬～１１月上旬がいいですね。１０月１８日は、ちょっとはやいかな！」

 

■　御茶ノ水で旧交をあたためる、金沢マラソン2015

先日、習志野市に住むＹ君から、学生時代の同級生３人とＪＲ総武線・御茶ノ水駅前で会わないかと誘いを受けた。

御徒町アートスポーツの用事を終えた足で、御茶ノ水駅に向かった。

午後３時、新宿寄り改札で待ち合わせでしたが、ややはやめに到着。

Ｙ君の他、Ｎ（石川県内灘町）、Ｆ（飯能市）、Ｓ（八王子市）が来る予定だ。

久しぶりの再会で、およそＮ、Ｆは14～２０年ぶり、Ｆは卒業以来４７年ぶりだった。

駅前で○○の凱旋演説を聴いていると、Ｙ、Ｎが来た。

全員そろったところで、線路側ビル3Ｆの居酒屋に入った。

年はとっているがみんな変わらない！

近況やなにやを話している中で、2015年春の北陸新幹線の金沢開業の話が出た。（Ｎ君が、近くに暮らしているらしい）

私が、２０１５年１１月１５日開催の金沢マラソンに出場したいと考えているという話しをしたら、
（北陸新幹線は、私の田舎である-長野県・飯山駅を通ることから出場を考えていた）

Ｎ君

「それでは、美浜の古希記念フルマラソンの応援を兼ね、次回は金沢に集まろう。みんな夫々コンタクトがとれる同級生に声をかけて！！　応援観戦の後は、湯涌温泉で泊まりましょう」

ということに決まった。

Ｎ君の住まいが金沢まで１５分の近くに在るとは知らなかった。

金沢マラソンがきっかけで、次回の集合の日にちと場所が決まってしまった。

最近は、大都市マラソンは倍率が高く、落選する可能性もあるよ、と話したら、

「落選だったとしても、湯涌温泉で残念会をやろう」ということになった。

もうしばらく、御身大切にです！！～７０歳になっても、フル完走の体力と健康を維持しなければならない！！

ラン ： 神場公園　　14ｋ　　　　　スイム ： 0
　　　　　　　月間累計　　247ｋｍ　　　　　　　　　　　　　月間累計　　1.8ｋｍ

今晩のトライアスロン番組情報、サツマイモ、柿、ナシ

■　夕方、アバホテルまで折り返し10ｋｍを走る。

心なしか、体が軽い。

適度な間隔で、続けて大会に参加すると体が仕上がってくるのか？秋の気候が運動に適した体＆感覚にさせるのか？はわからない。

あと２０日、目指す大会、できれば完走に向けコンディションを整えていきたい。

ジョギング途中、海浜大通りをウォーキング中のＹＡＥ○○さんに、また出会った。

立ち話をする。

８４歳だという、そんな年齢には見えない。

家に帰ると、ＪＴＲＣのＳさんから、次のメール情報が送られていた。

『2013年10月7日 、今晩9：00から「アスリートの魂/トライアスロン古畑俊男/51歳！驚異の体力で世界を目指す公務員」をNHK BS-1が放映します。

 NHKの予告編はここです 

http://www.nhk.or.jp/tamashii/file/086.html　』

 

見たいのですが、残念ながら、自宅のＴＶはＢＳが見れない！

 

ただし、知的好奇心から見るのであって、

６０歳、６５歳以上は、頑張らないこと！

 

年齢相応の心身に合わせ、無理なく運動を楽しむ。心身を快適に保ち、体力の緩やかな低下を運動の目的にしているのだから。

 

■　４０年来の友人から、また秋の味覚が送られてきました。

 

 

　アバホテル　　10ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年度累計　87/R　　0k/S

メロン

■　午前中は、２回/月のヨーガ教室、今日は4回目。

両足の指、指の付け根、裏、甲、くるぶし、かかとなど、手についても同様、開いたり、押したり、回したり、さすったり。

それだけで1時間以上費やしていた。

次は、いつものように、

すねやももなどの脚。

臀部、骨盤、腰などねじったり、曲げたり、揺すったり。

あとは、背骨や、肩甲骨など。

市の施設の畳の大広間で2時間ほどやったあとは、体が軽～くなった。

 

夕方まで昼寝をして、再び起きてマリンスタジアムまで折り返しのジョギング。

コース沿いのアジサイの花が、大きくなり始め、花の色は白から、赤、紫に変わりつつあった。

美浜大橋からは、左右に富士山と箱根の山、スカイツリーが大きく見える。

折り返しの千葉マリンスタジアムには、勤め帰りなどの人々がナイター戦を見に続々入って行く。

 

ジョグから帰ると、学生時代からの友人から地元特産の大玉のメロンが送られていた。

夜に礼の電話をすると、商売の仕事も忙しそうであったし、お元気で過ごしているようであった。

ず～っと、年賀状とこの時期の贈答での電話の声のやりとりだけなので、鹿島神宮～彼のお店～筑波山、と近々に訪ねていってみたい気がした。

マリンスタジアム　　　12k
　　　　　　　　当月　Ｒ＝66ｋ/1：24　　　Ｓ＝0ｋ　　年間累計　　Ｒ＝1207ｋｍ　　Ｓ＝0ｋ 

智頭町“疎開”保険

■　古河から帰った昨夜、なじみのない局番から電話がかかってきた。

先月、疎開体験ツアーでお世話になった鳥取県智頭町の役場の方からだった。

ツアーの民泊でお世話になっている時、NHK鳥取支局から、宿主といっしょに郷土料理のお手伝いなどしている様子を取材された。

11月7日（月）夕に中国地方のローカルで放映されることは伺っていたが、時間は、5,6分くらいだし、あまり気にはしていなかった。

電話内容は、それが「全国ネットで放映されます」というものだった。

あの時はビールが入っていたりしていて、インタビューで何をしゃべったのか定かでない 

どんな結果か不安な点や恥ずかしさもあったが、眠い目をこすりこすり4時30分ころ目を覚ました。

放映の番組は、NHK総合の「おはようニッポン」。

天気予報やニュースのあと、5時37分～5時42分に放映された

＜関連＞
・　2011.11.6　　サトイモアイス　・　2011.11.5　　智頭野菜新鮮組　・　2011.10.25　疎開体験ツアー
　・　智頭町　・　皐月屋
 

■　智頭町“疎開”保険

昨年の10月ころ、次のようなニュースが流れていたことは知らなかった（インターネットより抽出）。

『　災害時の避難先に民家を提供　鳥取・智頭町

　「疎開保険」の募集を始める鳥取県智頭町
　鳥取県智頭町は４日、掛け金を払うと地震などの災害時に民家を避難先として提供する「疎開保険」の募集を、来年明けにも始めることを明らかにした。
災害に遭わなければ町の特産品を贈呈。
都市部の住民を中心に、全国で千人の会員獲得を目指す。

　町によると、民間で同様の事業はあるが、自治体では初めて。
ユニークな商品で知名度を高め、地元の環境の良さをＰＲする狙い。
地震が多い日本ならではの町おこしとして、他地域に広がる可能性もある。

　利用者は、年１万円の掛け金を払うと、地震・津波などで災害救助法が適用された場合、同町の民家やログハウスに１泊２食付きで約１週間、無料で滞在できる。
１年間災害に遭わず翌年度も加入すれば、５千～６千円相当の米などを贈呈。
現地の「下見ツアー」も計画している。
サービス開始は来年４月の予定。

　智頭町は中国山地の山あいの農村で、地盤が強く近年は大きな地震がない。
（2010.11.4　共同通信 ）　』

 

今年の3月11日以前のことである。

私たちが、この保険を知ったのは今年のいつごろかのNHKラジオ深夜便だった。

都市部に住み自然豊かな田舎のない人など、あるいは地震、噴火、津波、原発事故など非常時の適切な避難先がない人にとっては、自治体のきちんとしたこのような仕組みがあると心強い。

体験ツアーなどで当地の人々や自然風土のなじんでいくと、都市部と農山村の楽しい交流のなかで、災害時の安心がはかられ、第2のふるさとのような感じになる。 

○　智頭町“疎開”保険　　　http://cms.sanin.jp/p/chizu/kikaku/sokaihoken/　

野菜の新鮮組

■　森林ボランティア

今日は、研修2日め、「間伐」についての実習。

　「おぐらの森」で行う。

千葉市の担当職員の方から間伐の目的、時期、方法などについて説明を受け、さっそく杉、ひのきの森に入る。

午前中は3班各々1本の杉をノコで間伐を行い実習、

午後はチェーンソーの使い方を教わり、1人1本　杉やひのきを間伐した。

いずれも、伐倒方向の決め方、伐倒木の周囲の確認、退避場所の確認、受け口・追い口の切りり方、「つる」の役割・作り方、退避、かかり木の処理について、

「ちば森づくりの会」のみなさんに、ていねいに教えていただいた。

伐倒の木の枝を払い、チェーンソーで2メートル間隔くらいに切断し、整理整頓するころには、汗がふきだしてきた。

全2回の研修は、森林の育成管理のほんの一部でしたが、市街地周辺にある里山などがどのように守られているのか知る一端となった。

■　智頭野菜新鮮組

先週末ころから連日用事が続き、昨日は22ｋｍのLSD。

今日は間伐のボランティア研修で体を使い、終わって家に帰ったら疲れてキューばたんでした！

うとうとしていたら、宅急便が届いた。

先日、疎開体験ツアーに行った鳥取県智頭町から採りたて新鮮野菜などが送られてきた。

送り主は「智頭野菜新鮮組」！！

柚子、柿、ネギ2種類、ホーレンソー、カブ、チンゲンサイ、レタス、ダイコン、サトイモ、サツマイモ、トーガラシ2種類、有機の特別栽培米（コシヒカリ）～　そして…、

　この野菜の名前がわからない！？？(追記：調理したらオイシイカボチャでした）

クール宅急便だったので、まるで今採ったばかりのようだった。

新鮮さが失われていない！ ！

特産品の上には、ススキ、秋の野の花、ナンテンの枝葉が添えてあった。　　

ある知り合いの死

■　久しぶりに大会参加した山形県の「さくらんぼマラソン」は、お天気に恵まれました。

10ｋｍでしたので、腰やそのほか、体調に違和感が生ぜず、楽しむことができました。

大会模様は、近日中にアップします。

 

■　大会から帰った、今夕はショックでした。

昔、地域で一緒に泳いだり走ったりしたＫさんが、亡くなったんです……。

69歳でした。

彼は50歳過ぎに早期退職し、私が住まいする千葉市から長崎県の大村湾に転居し、海と農を楽しみ、気ままに民宿を営んでいました。

彼のホームページ、「田舎暮らし狂奏曲」はいつも見ていました。

今年3月ころから(実際は、昨年ころ？）更新がされていないので、気がかりでした。

「さくらんぼマラソン」に出かけた6月11日、久しぶりに記事が掲載されていました。

大会のあと、鳴子温泉に1泊し、今日帰宅後、その記事を確認したんです！

記事は、彼の死亡通知でした。

はやすぎる死は、残念ではありますが、やりたいことをやって逝った彼としては、悔いはなかったと思います。

定年退職後の地域の交遊

■　1月は、8回ほど泳ぎに行った。

加えて、自宅に昔のテキストやビデオが残っていたので、多少気をいれて見て、その指導に沿って泳ぐようにしていたためか、

体も泳ぎに慣れ、楽に進めるようになってきた。

朝の泳ぎは、ほとんど高齢者なので、同じコースで泳ぐ人とは顔なじみになってくる。

プールの中や、着替えのロッカー室で、ちょいと声をかけたり、あいさつしたりで、数人の人の顔と名前を知るようになってきた。

予定の1.5ｋｍを泳ぎ、今日は都合で帰りのランはとりやめて、泳ぎのあとは電車で帰った。

京葉線の電車で帰る時も4人ほどが下りの同じ電車だった。

84歳のMさんは、西千葉、私とほぼ同じようなHさんは、中央区から泳ぎに通っている。

Sさんは、現役を退いてはいるが、パソコンを分解したり組み立てたりすることが得意らしい。

人柄もバラエティがあって、前歴で培われてお持ちの特技もいろいろなんだろう。

電車内でのさりげない短時間のやりとり（コミュニケーション）でしたが、走り仲間のコミュニケーションや、菜園仲間のコミュニケーションとは、また一味違った楽しいものだった。

■　定年後は、身近なところで費用をかけないで色々学べる。

生涯学習センター、公民館、コミュニティセンター、いきいきプラザ、消費生活センターなど、行政サイドや地域のサークルの情報に注意を向けると、けっこう自分がやりたいことと合致したものがある。

今日は、市政だよりの2月1日号から、ふるさと農園の「春まき野菜の作り方講座」と、「パソコンデジカメ講座」に応募した。

前回のふるさと農園は、「野菜畑の土づくり講座」だったが落選、補欠にも当りませんでした。

『…　応募者多数のため、抽選の結果残念ながらご希望に添うことができませんでした。悪しからずご了承下さい。なお、補欠番号の付されている方は、取り消しが出た場合、順次繰り上げのご案内をさしあげます。…』

菜園の講座は、希望者が殺到しているらしい。

今日のラン＆スイム　　　　　　
　　　　　　    新習志野プール　　1.5ｋ　　
　　　　　　　　　当月　Ｒ＝0ｋ　Ｓ＝1.5ｋ　　年間累計　　Ｒ＝244ｋ　Ｓ＝12.5km 

Sさんからの手紙

■　家につくと、Sさんから手紙が届いていました。

先日の日曜日のぶらぶらランでお会いしたときの礼状でした。

 

  

完走の認定証の写しが同封されていました。

つくばマラソンは、毎年参加したいと思っていますので、Sさんと会うことができるかもしれません。

Sさんは、その時は80歳でしょうか？

今日のJ＆Ｓ 　　　　　　　
　　　　　　　帰宅ラン　5ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　6月の累計　　25ｋ　　年間累計　920ｋ

居酒屋 春夏秋冬(2)

■ 予定の20分くらい前に、T 駅を降りる。

帰宅時間帯の雑踏にあって、都心のネオンがやけに目に入る。

到着（駅前）

周辺の路地裏の行き交い、飲み屋も、帰りがけのサラリーマンでいっぱいだった。

ちょっと迷って、目的の居酒屋に着く。

22,3歳のころ、少数精鋭でスタートした同期は、3人が亡くなっており3人が欠席、12人が集った。

会社には、今は3、4人残っているとのことでしたが、変化に対応して維持存続しながら、基本的な製品や規模もあまり変わっていないようでした。

酔ってはいませんでしたが、なにを話していたのかまったく記憶にないですね～。

仕事や個人的なことやはほとんど話題にのぼらず、2時間がまたたく間に過ぎた。

髪が白くなったり薄くなったりで、みんな年をとったな～という感じでしたが、顔つきや話しぶりは、若い時とまったく変わっていません。 

帰路

散会の後、半分くらいは2次会に消えていきましたが、私は、2日後は勝田マラソンのフルに参加ですので、一次会で帰る。

T 駅から地下鉄に乗り、久しぶりに出逢った面々を思い浮かべながら思ったんですが、会社一辺倒ではさみしいですね～。

やはり、ある時期に、個人的な趣味などを併行してもち、年齢や職業などが異なった人たちと利害のない交遊をもっていくことが、世界を拡げ、暮らしや心を豊かにしていくものと思いました。