リフォーム業者が提案した浴室の各部位を実際に確認したく、
紹介された住宅設備機器メーカのショールームに行った。
見て、触り、説明を受けた。
ショールームは稲毛区のはずれ、山王町にあった。
昔、仕事の車で付近を通過したことがあったので、おおよその見当はあった。
行きは、ＪＲ稲毛駅まで歩き、約2ｋｍ。
ここから山王町行きのバスに乗車。
けっこう時間がかかった感じでしたが、終点バス停を降り、間もなくショールームに到着。
お客さんが少なかったので、ゆっくりと確認できた。
見積書を作ってもらった。
帰りは、ショールームから自宅まで、
思いつき寄り道をしながら、歩いて帰った。
六方町の交差点近くで昼食をとり、長沼原交差点左折～オーツパークのケーズ電気に寄り道～園生の森～草野水路沿いから市立千葉高校近くの和菓子屋さんで休憩～小中台に抜け～ＪＲ稲毛駅通過（無印良品に寄り道）～浅間神社に寄り道～帰宅
約10ｋｍ余のウォーキングになった。
日中は、サクラが咲くころの陽気だった。
森のボランティアの友人から、
浅間神社の松林内にて
『 14号沿い、浅間神社近くのイヌノフグリ、あちらこちらで葉っぱが出ています。
今年も小さな花を咲かせてくれるでしょう。』
同上（彼岸花の冬のすがた）
そんなメール情報をもらった。
（文一総合出版 2016/7/21発行）
午前中は、道沿いの草花・風景を撮りながら、
ウォーキングを兼ねイヌノフグリ探しに出かけた。
大鳥居～稲毛公園の松林～森林管理事務所脇に抜け14号道路へ
それらしい野草は見つからなかった。
14号道路に出ると日当たりが良い。
小さな赤紫の花をつけた野草が目についたのでパチリ！！
あとで山野草に詳しいアイアイさんに教えていただいたら
これはホトケノザ！！
イヌノフグリは、いったいどの場所に生えているのでしょうか？
途中で、稲毛市民ギャラリーに寄り、
稲毛市民ギャラリー
ヤオコー～カスミと歩き、昼の食材を買って帰宅した。
かれこれ4ｋｍのウォーキング。
旧神谷伝兵衛稲毛別荘
月末はマラソン大会参加なので、午後4時過ぎよりスロージョギング！
美浜公園8周を追加した。
・9：11～9：36～9：14～9：16～9：15～9：18～9：06～8：53/1：13：53
日ごろ心がけている
歩き・スロージョギング・腕立て伏せ・腹筋・背筋などは、健康と体力の維持と大会参加など楽しみを目的にしていますが、
年末年始の特別番組で、NHKスペシャルが「人体 神秘の巨大ネットワーク」 を放映した。
内容は、
だった。
第2集と第3集を見たかぎりでは、「スロージョギングは万病に効く薬」といわないまでも、筋肉と骨を含め全身に好影響があることがわかり意を強くした。
美浜公園周回、他 12ｋ
月間累計 62ｋｍ
だいたいの方向を定めながら、行き当たりばったりのウォーキング！
スポーツセンター
歩いた道沿いの花やめぼしい景色をデジカメパチリしながら
休憩スポットで時折脚を休め、体力を温存しながらの
ぶらぶらウォーキングだった。
お天気は比較的暖かく、ほぼ快晴。
スポーツセンターの道沿いの花壇で、スイセンやパンジーの花を撮り
クラウドシティーを抜けて、ヤオコーで昼の飲食を購入！
千葉西警察署裏、14号道路の右側を通り検見川神社に向かった。
通り沿いの生垣の、珍しい花をパチリ！
鳥居をくぐり参道の石段を上ると検見川神社。
三連休のせいか、まだ、たくさんの初詣の参拝客がいた。
神社の裏を降り、JR総武線の線路下のトンネルをくぐって、浪花橋に出た。
瑞穂橋から上流を望む
花見川千本桜緑地に到着。
ここで昼食。
三種類の秋冬の桜が咲いていた。
花の名札がついていなければ、見た目ではわかりにくい。
ここの緑地には、珍しい桜の木がたくさん植わっている。
4月前後の最盛期から、ソメイヨシノ、ベニシダレ、シロタエなどから
4月中旬過ぎあたりのウコン、ヤエなどの桜まである。
花見川と緑地の間を抜けるサイクリング道路では、
散策する人や、たくさんのジョガーとすれ違った。
散策中のワンちゃんに挨拶をして
シラサギ公園に右折。
抜けると瑞穂の住宅街。
この通りには、ハンカチの木があるが、大きい丸い実をつけていた。
丸い実は初めてだった。
住宅街を出て、右折～左折、子安神社に向かった。
坂を上って参道を直進すると子安神社。
主に安産・子育ての神が祭られているという。
浅間神社や検見川神社ほど参拝客がいませんが、境内の雰囲気と
歴史が感じられて、好きな神社の一つである。
右に曲がって、亥鼻橋近くでさらに右にカーブ。
畑町コミュニティセンターに寄って小休止。
植えたばかりの春キャベツの畑を右に見ながら直進。
畑町西交差点を東大グランド方面に下った。
東大グランド際道路沿いの花壇には、スイセンやスイートアリッサムの花が咲いていた。
何年か前まで11月に開催していた、千葉国際駅伝の第5区間の道路である。
検見川陸橋の手前で左折し、尾高自動車整備工場～千葉西警察署裏に出て
再びヤオコーに寄った。
夕方の食材を買って午後3時ごろに帰宅。
ウォーキングの距離は、およそ12ｋｍでしょうか。
検見川神社～子安神社 12ｋ
月間累計 34ｋｍ
正月の千葉は、4日とも快晴が続いた。
今日は、10時過ぎから気ままにウォーキング！
目的地も時間も決めたわけではなく
思いつくままぶらぶらと散策！！
カスミストアで赤飯のオニギリとおかずを買って
まず、「千葉市ゆかりの家」へ。
縁側は、無風で日当たりが良く、ぽっかぽか！
冬枯れの枝に、せんだんの実がぶらさがっていた。
次は、「浅間神社」だ。
社殿は、まだ初詣客がたくさん。
そこは素通りして、
階段下の八坂神社にお参り。
病気退散の神社とあった。
神社を抜けてからは「稲毛公園」の起伏、松林を通った。
住宅街に出て、坂を上り、JR稲毛駅に行く道路を横断、京成電車の線路沿いを直進した。
黒砂2丁目の谷合の交差点に下ると、
14号道路から穴川十字路に向かう、格好の遊歩道がある。
交差点際の高台に、お天気の良い日は日向ぼっこができる休憩場所があるので、
そこでオニギリの昼食を摂った。
遊歩道を左折し、
かつて知った「西千葉公園」に寄り道。
寒つばきを撮って
敬愛大学方面へ。
途中に「かげぼうし日時計」がある。
日時計表示の中心線の1月の位置に立った。
ちょど1時ごろだった。
腕時計とほぼ同じだった。
敬愛大学と千葉大学の間の道路を直進し、すぐに左折。
この辺りは学校がたくさんあるが、
千葉経済大学、轟中学校とかの間を進んだ。
T字路にぶつかった。
右折すると、千葉市の重要文化財である「大日寺」があった。
境内を見学。
この寺は、鎌倉時代に千葉頼胤が開いた寺で、
元は松戸・馬橋にあったものを、千葉に移したのがその子・胤宗。
しかし後に寺は戦火で焼失してしまい、通町（現児童公園）から今の場所に移された。
境内には千葉氏累代の五輪塔、16基が並んでいる。
JR西千葉駅に向かい
まだ歩いてもよいのだけれど、相棒に合わせ
西千葉駅で、JR稲毛方面の電車に乗った。
かれこれ、6ｋｍぐらいのウォーキングになった。
西千葉駅 6ｋ
月間累計 12ｋｍ
昨日参加したウォーキング大会の模様です。
主催は、東京都ウォーキング協会。
初参加の2年前は、山手線一周４０㌔コースに参加し、昨年から20㌔の半周コースに変更した。
無理がないし、昼前に終了する。
参加証と記念バッジ
20㌔コースの歩く道路は下記のとおり。
・スタート/代々木公園原宿門～明治通り～巣鴨地蔵通り～白山通り～不忍通り～ゴール/上野公園
ちょっと早めに自宅を出て、原宿駅到着が８時１７分。
事前申し込みの受付で参加証＆バッジをいただいた。
スタート開始と同時に、先発集団に混じって8時40分ごろ原宿門を出発。
8：37
受付（代々木公園原宿門広場）
昨年より10分ほど早いスタートだった。
お天気は快晴で、気温もやや冷んやり、絶好のウォーキング日和だった。
途中で、周りの景色を撮るため立ち止まったりしながら、マイペースで歩いた。
以下は、コース沿いの写真を添えた、スタートからゴールまでの模様です。
『
代々木公園原宿門前スタート～明治神宮前横断、表参道を下る～明治通りにぶつかり左折、
8：52
東郷神社
千駄ヶ谷を突っきる。このあたりで20㌔、40㌔参加者が合流し始める
9：04
ゆるく右にカーブする
三差路にぶつかり、道なりに明治通りをゆるく右にカーブする
9：22
靖国通り横断
～33：00/新宿4丁目差点、新宿御苑の左側を直進
9：24
花園神社を左に見て直進
9：41
学習院女子大学、高等部、中等部
高田馬場近く、神田川にかかる高戸橋を渡る
9：51
高戸橋（神田川）/1：03：00
目白通りのゆるい坂を進む
～1：24：00/池袋駅
西武百貨店前
10：10
JR池袋駅前、母子像
ビッグカメラ本店前
六つ又交差点、首都高速の陸橋下を通過、明治通左側通行
10：15
六つ又交差点、陸橋下
滝野川7丁目の堀之内橋で右に横断、明治通りの右側を歩行
10：17
堀之内橋
巣鴨地蔵通りに右折する手前、千川上水公園入り口で中間チェックを受け、
コース地図に赤い捺印をもらった
トイレがあります
10：28
掘割のチェックポイント
～１：44：00/掘割、
10：29
掘割右折、旧中山道に入る
掘割右折、旧中仙道に入り、庚申塚、巣鴨地蔵通り（とげぬき地蔵裏）
都電荒川線、庚申塚駅
歳末の売り出しが始まっていた
10：40
とげぬき地蔵尊（高岩寺）
どこかのランニングクラブのみなさんが立ち寄っていた
商店街は、いろいろな食べ物やお菓子のお店が並んでいて…、でも今回は素通り！！
左はJR巣鴨駅
白山通り
近くに六義園があります
～２：0５：00/千石1丁目交差点左を左折
不忍通りの左側を歩行
～２：32：00/団子坂下左折
11：18
団子坂下交差点左折
谷中6丁目の谷中墓地入り口公衆トイレの右を抜け
上野桜木、東京芸大前、奏楽堂前と進むと、間もなくゴール！！
11：28
東京芸大前
公園入口に大会誘導係がいる
11：36
上野公園噴水前
上野公園噴水前を通ると、目の前が上野公園内のゴールテントです
11：38
～２：51：00/ゴール
』
完歩証と2018年1月の会報をいただき、汗をかいた体をぬぐい、着替えた。
「北斎とジャポニズム」展開催中の国立西洋美術館前を通り抜け、JR上野駅発11：50の山手線に乗車した。
東京駅で京葉線に乗り換え、帰宅は午後1：00になった。
今回は、お天気に恵まれ気持ち良く歩けました。
ゴールの制限時間は午後４時までなので、巣鴨地蔵通り商店街の珍しいお店を見学したり、
お土産を買ったりして楽しんでもよいかもしれませんね。
今年一年の歩き納めだった。
参加種目は、昨年と同じく「原宿から上野まで」の半周、約20ｋｍ。
２０１6年（71）
12/29 第54回 山手線一周ウォーク完歩記
２０１５年（70）
12/29 第５３回 山手線一周ウォーク完歩記 12/23 第２３回汽笛一声ウォーク 完歩記
5/18 成田エアポートツーデ―マーチ第2日目、成田空港コース30ｋｍ 5/16 成田エアポートツーデ―マーチ第１日目、成田田園コース30ｋｍ
2/13 第9回 成田国際空港周遊ウォーク 53ｋｍ完歩記 2/11 成田空港周遊ウォーク 53ｋｍ 速報！
2014年（69）
12/23 汽笛一声ウォーク （34ｋｍ）完歩記
9/24 CWAウォーキング講座（8/8） インターバル速歩 9/10 CWAウォーキング講座（7/8） 歩測大会
7/9 CWAウォーキング講座（6/8） 穴川中央公園 7/4 房総半島横断ナイトウォーク下見、梨の木公園～里見合流箇所 7/1 房総半島横断ナイトウォーク下見、里見合流箇所～船子交差点
6/28 房総半島横断ナイトウォーク下見、船子交差点～椿公園 6/26 房総半島横断ナイトウォークの下見 6/25 CWAウォーキング講座（5/8）千葉公園 6/24 房総半島横断ナイトウォーク、コースの机上確認 6/13 房総半島横断ナイトウォーク 69ｋｍコース 6/12 CWAウォーキング講座（4/8）旧花の美術館
5/28 CWAウォーキング講座（3/8）、検見川神社、69ｋｍナイトウォーク 5/14 ＣＷＡウォーキング教室（2/8）、浅間神社
4/23 ＣＷＡウォーキング教室（1/8）
3/25 ウォーキング 講座 』
今日は、午後1時ごろに帰宅。
昨日は朝夕と、富士山がよく見えた。
今日も上空は青空！
しかし、水平線上は帯状の雲に覆われているような予感がした。
案の定、富士山は帯状の黒雲に覆われ、まったく見えない。
とりあえず日没時刻前は、浜辺の像を撮ることにした。
日没時間が近づいて、ヨットハーバー側に移動！
上の写真の、ボードに立ち漕ぎの男性が一人！！
この遊び、スポーツ？、名前はなんていうのでしょうか？
山手線一周ウォーク 20ｋ
月間累計 142ｋｍ
日中は、断捨離の整理！
午後7：20から夜ラン（ジョギング）、M公園外周を5周。
ほとんど歩く速度ですね。
6：01～10：01～10：14～10：08～9：39～8：58～5：23
隣はカスミストアなので、夜の12時まで営業していて
M公園外周はそれまで路面が明るい。
ジョグは8：30ごろに終了。
隣接のK公園の鉄棒などを利用して整理運動！！
K公園も、
隣がTスポーツセンターで9：00まで開いているので明るい。
今は午後5時には暗くなりますが、以上のように夜9時までは外で運動ができる。
運動が終わってネットを開き、「第55回 山手線一周ウォーク」を確認した。
今年の開催日は12月29日（金）、
エントリーすることにした。
70歳から参加し、3回目になりますが、
マラソン大会に比べ、参加費も安くルールもゆるい。
参加しやすい。
行けるところまで、毎年参加したいですね。
M公園 6ｋ 月間累計 125ｋ
8月に入り、新しいパソコン（Windows10)の操作に慣れることに専念し、
ジョギングやウォーキングがおろそかになった。
脚筋力がすぐに衰えます！
今朝、近くの神社で撮影！
午前中は写真の扱いのFotアプリ、Cyberlink MediaShow,PowerDVDなどをいじって、昼過ぎは爆睡！！
夕方になり、目がさめると雨降り！
午後5：30～6：30、コウモリをさして美浜公園を周回ウォーキング！
ゆっくりジョギングだと９～10分前後/１周ですが、歩きでは
7：17～11：33～11：26：11：06～10：57～7：14（59：35）
１１分余/１周、約5ｋｍ１時間でした。
また、夜はNHK・TVスペシャル「戦慄のインパール」を見ました。
多くの兵士が無残な死に方をしましたが、真実を隠蔽し無謀な作戦を決定・遂行し、破局へと突き進んだ責任逃れの大本営や参謀たちを見ますと、
国民の希望や期待とかけ離れた政治が行われている、どこかの国の政治家や政府の中枢を連想してしまいました。
→「太平洋戦争突入は、国民はやはり関与できてなかった。…。「8月15日というのは、日本人が戦後歩んできた平和を噛み締める日だ思います」（加藤陽子）
美浜公園 5ｋ
月間累計 34ｋｍ
朝のうちに確定申告を済ませました。
ＪＲ稲毛駅～ＪＲ千葉駅まで電車、駅から1ｋｍ余歩いて税務署に到着。
8時を過ぎていましたが1人だけ開場待ちの男性がいました。
2番目に並び、8：30に入り口が開いた時は私の後ろに20人ほどの列。
約25分ほどの待ち時間でしたが、開場と同時に受付の整理ＮＯをもらい、
9時の業務開始と同時にパソコン入力が始められ、20分ほどで送信完了。
いつもですと順番待ちの人が多く、パソコン入力まで延々と時間を待たされました。
今回はすぐに終わりました。
自宅のパソコンで入力作成し、郵送または送信をしてもよいのですが、
今のところ税務署で実施したほうが安心。
帰りは自宅まで約6ｋｍぐらいですので、歩いて帰ることにしました。
税務署から千葉公園を抜けて、千葉大～稲毛陸橋を経由するルート。
千葉公園では、よい被写体があればと思い、コンパクトデジカメで花や風景をパチリ！
池のほとりにある河津桜のツボミが膨らんで、数輪の花が開いていました。
午後はヨットハーバー折り返し約5ｋｍのスロージョギング。
夕方、おつかいでマリンピア稲毛海岸店に行くと、マリンピアの河津桜も花開き始めていました！！
梅の花の写真を撮り、桜はまだかなと思っていたんですが、ちょっと早いのでビックリですね！！
税務署+ヨットハーバー 11ｋ
月間累計 2.7ｋ/Ｓ 96ｋ/Ｒ
昨年に続き2回目、今年は一周ではなく半周20ｋに参加しました。
昼前にゴール、大きな疲れもなく午後1時には帰宅。
お天気に恵まれ、楽しいウォーキング大会参加になりました！！
その年の歩き納めの区切りにもなり、私たちの年齢では参加しやすいウォーキング大会です。
デジカメパチリしながら、それなりの速歩で、
「原宿～新宿～池袋～巣鴨～上野」と歩きました。
歩行タイムは、2：47。
以下に、概要を紹介します。
＜スタート前＞
・ 7:10/自宅～7：17/最寄駅～8：03、8：12/ＪＲ東京駅～8：33/ＪＲ原宿駅～8:40着/受付（代々木公園原宿門前－受付済みは8：53ごろ）
受付の列
受付前は既に100人以上の参加者が並んでいて、その後に並んだんですが、
しばらくして、この列が事前申し込みの参加者の列とわかり、受付の右に少ない人数のかたまりを見つけ、それが当日受付とわかりました。
長蛇の列を抜け出し、当日申し込みの手続きを済ませ、
コース地図、記念品、参加賞をいただき、スタートした。
8：53ごろだった。
＜スタート後＞
5分ほどで神宮橋を渡り、表参道を直進、明治通りにぶつかったところで左折、以後はず～っと直進！！
千駄ヶ谷～代々木～を抜け、新宿4丁目交差点でタイムを計る、31分。
高戸橋
花園神社を横目でデジカメパチリしながら～20分ほどして神田川にかかる高戸橋を渡る。
この付近は社会に出たてのころ、高田馬場駅で下車し、歩きで神田川にかかる面影橋近くにあった会社に10年ほど勤務していたはずなのに、ほとんど記憶がない。
目白通りを歩いたり、雑司が谷なんかにも行ったはず、駅と会社の往復だけで、あまり付近を歩いたことがなかったのかもしれない。
もう48年余りも昔の話です。
目白の坂を上ると池袋駅が近くなる。
池袋は40代から10年余り、そこを中心に周辺の区をまわったことがあって、いくらか土地勘が残っていた。
池袋駅母子像
駅北口の母子像前でタイムを計測、49分（1：19：30）。
駅前－ビッグカメラ－六つ又交差点付近までの人混みを抜け、滝野川7横断、明治通りの右側を直進！
庚申塚商店街・巣鴨地蔵通りに右折する直前、千川上水公園前で、中間点通過のチェック印をもらった。
掘割交差点手前を右折し巣鴨地蔵商店街に入り、とげぬき地蔵をパチリして抜けると、白山通り沿いの巣鴨駅。
駅前で計時、37分（1：57）。
巣鴨駅前
巣鴨駅から6分ほど歩き、千石1丁目交差点を左折、駒込・田端・日暮里沿いに右カーブをえがく不忍通りを道なりに進む。
長い感じがするが、団子坂下交差点の表示を見つけ左折。
谷中の三崎坂右側の坂を上り終えると、ほぼ道なりに東京芸大前を通過して、上野公園へゴール！！
高戸橋あたりから、私とペースが同じ参加者が3人（女性1人、男性2人）、抜きつ抜かれつしていた。
ゴール
ま～、でもマラソン大会ではないし、信号もあるし、時に会話を交わし、併走ではありませんが併歩でゴールまで一緒でした。
ゴール地点で計時、51分（2：47）、11時40分だった。
・0/代々木公園原宿門前～明治神宮前横断（明治通左）（20ｋ・40ｋ合流）～30：47/新宿4交差点～高戸橋～49：03（1：19：30）/池袋駅前～六つ又交差点～明治通左～滝野川7横断～明治通右～千川上水公園で中間チェック～掘割（右折）旧中仙道～庚申塚～巣鴨地蔵通り（とげぬき地蔵裏）～白山通り右側～37：10（1：57：01）/巣鴨駅前～千石1交差点左折横断～不忍通り左側～団子坂下左折（三崎坂右側）～谷中6～上野桜木～東京芸大前～奏楽堂前～上野公園噴水前～50：52（2：47）/ゴール
上野公園噴水
＜ゴール後＞
完歩証をただいて、着替えとストレッチ！
見るとsuitekiさんがゴールしていました。
速いですね～！
神宮前横断歩道で20ｋ・40ｋの合流地点があり、以後は同じコースを歩くのですが、その時点で既に先を歩いていたのでしょうか？
神宮前
ＪＲ上野駅発12：02の電車に乗り、東京駅で京葉線に乗り替え、最寄り駅下車12：53。
帰宅は13時ぐらいでした。
東京駅は、年末の帰省ラッシュと重なりものすごい混雑でした。
ウォーキング大会 20ｋ
月間累計 160ｋｍ
