■ 今朝は、朝から
。
JRのK線高架下で雨宿りのランなど、チョコッと7ｋｍ。
降りが強かったので、考えを変えてトレランの不足の装備2,3を買いに、御徒町のアートスポーツに行く。
熊よけの鈴だけはありませんでしたが、夜ラン時のライトなどはOK。
■ 昼過ぎに家に戻るころ、小降りから
に変わる。
午後2時ころから、検見川陸橋経由で弁天宮（片道約12ｋｍ）まで、約7：30/ｋｍペースで走る。
信号待ちなどをのぞいた各ポイントのタイムは、
往路：
スタート（0）～検見川陸橋（13：04）～畑町消防（21：32/34：42）～亥鼻橋（8：57/43：39）～花島橋（19：53/1：03）～弁天宮（24：45/1：28）
復路：
弁天宮～花島橋（25：06/1：53）～亥鼻橋（19：24/2：12）～畑町消防（10：27/2：23）～検見川陸橋（20：12/2：43）～ゴール（13：00/2：56）
でした。
蒸し暑かったりなどで、行きはアミノバイタル500ｃｃ、帰りはアクエリアス500ｃｃ（いずれも走路の自動販売機）の給水、18・5ｋｍ付近（畑町）のスーパー「まるこう」でパンと牛乳の給食をとる。
■ 夕方、近くの登山用品を売っている「モンベル」に行きましたら、熊よけの鈴がありました。
信州五岳トレイルランニングレース用に、念のため、一応購入だけはしておきました。
おそらく大会前日に、事務局からコースガイダンスや注意事項が説明されるでしょうから、装備、給水、給食など、そのときに最終判断をすることにします。
今日のJ＆Ｓ
高架下ラン+弁天宮 7+24＝31ｋ
6月の累計 56ｋ 年間累計 956ｋ
