■ 久々に、稲毛海浜公園に行く。
いつも集まるクラブのメンバー、
今日は手賀沼エコマラソンに数名参加しているので、参加しないメンバーが公園にいるのかと思っていましたが、いない。
小雨でも誰かが来ているはずなんですがね～、今日は一人もいません。
ホテルグリーンタワ幕張社長のＨさん（75歳）が、クラブメンバーと合流して練習をしたいということで、新人のＨ´さん（42歳）を連れてこられました。
9時になり、小雨から霧雨に変わるなかを、3人でスタートしました。
海沿いに走り、茜浜折り返しの14ｋｍです。
走路から見える幕張メッセの駐車場は、モーターショーを見に来られた人々の車で満席でした。
Ｈ´さんは、テニスをやられたり、少年野球などのめんどうをみられているらしいですが、ランニングはこれからのようです。
ま、若いですのでこれからグングン伸びますね～。
往きは、6：30/ｋｍペース。
復りは、5：20/ｋｍペースで、75歳のＨさんと競り合いになりました。
Ｈさんは、61歳のころ、「つくばマラソン」のフルを、3時間02分で走られたそうです。
健康ランニングは、無理のない、自分にほど良いペースがいいんでしょうけれど、こうなっちゃいますね～。
ちなみに、今日の1ｋｍごとのタイムですが、
往路：
稲毛海浜公園スタート～6：52（西高風車）～6：40（13：32）（美浜大橋）～6：26（19：58）（幕張海浜公園）～6：39（26：38）（マリンスタジアム）～6：29（33：08）（コストコ）～6：40（39：48）（習志野霊園）～6：41（46：29）（茜浜）
復路：
5：29（51：59）～5：20（57：20）～5：25（1：02）～5：17（1：08）～5：23（1：13）～5：16（1：18）～5：11（1：23）
でした。
気軽にでき、健康に良い、そして楽しいランニング、Ｈ´さんも続けられるといいですね。
今日のJ＆Ｓ
茜浜+α 5+14=19ｋ
10月の累計 221ｋ 年間累計 2394ｋ
