■ 今年は大会参加が少なかったですが、
あとは、１２月１６日の「関東ロードレース大会」（10ｋｍ）一つを残すのみ。
関東ロードレースは、私の誕生日の前後に開催されることが多く、
ピッタリ誕生日に開催されることが少ない。
今回は、バースデイランの２回目になる。
５年前のバースデイランは、思いがけずに46：29と、良い記録だった。
２０１１年(６６歳） 52：52 5：17/ｋｍ
２０１０年(６５歳） 51：47 5：10/ｋｍ
２００８年（６３歳） 48：08 4：48/ｋｍ
２００７年(６２歳） 46：29 4：39/ｋｍ
ここ２,３年の参加大会は楽しめましたが、記録的にはいまいち納得できない状態が続いた。
頸椎や腰など体調のこともありましたが、目標への集中力も欠けていたのかな？、と反省。
一年が過ぎようとして、そう思う。
4日ほど前、花見川サイクリング道路を走っていたら、久しぶりに料理教室の仲間であり、マラソンの大先輩のＴさんと出会った。
７０歳にして、１１月中旬開催の「揖斐川マラソン」（岐阜県・フル）でサブフォー3：56：48を達成したという！！
ご立派～！！
加えて、小豆島・寒霞渓（アクシデントがあり、ふだんのタイムではなかったですが完走）、サロマ、秋田、四万十川と、4つの100ｋｍを完走した！！
いや～、刺激されましたね。
残り２０日余りですが、
先日、夢の島で教わった、インターバル走かビルドアップ走をやって、
年々タイムが遅くなっていきますが、ちょっと逆戻しにするとか、しっかりと目標のイメージを持って、
好記録から５年も経っていますが、誕生日にふさわしい納得のいく結果を出したいですね。（あまり無理はできませんが）
で、気を良くして、来年２０１３年度参加予定の100ｋｍもすべて完走の年にしたいと思います。
あっ、そういえば、この日は大事な選挙の日ですか！！
現今の政治・政治家はメチャクチャで誰を選んでよいか難しいですが、われわれ一般市民により害悪をまき散らさない人（命や環境・暮らしの未来を奪わない）を選んで、期日前投票をしよう！
コストコの先 16ｋ
当月241km 年累計 2778k
